焦虑症

阅读模式 · 发表于 2024-12-6 20:06:29

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什么症状才叫焦虑症，我看得这个病的人，生活条件都不错，可是就是睡眠不好，吃了三年的安民药，有同款的吗？

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bello00 · 发表于 2024-12-6 20:36:20

安眠药、吃多了、少吃点、有副作用、

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bello00 · 发表于 2024-12-6 20:38:05

平时注意生活习惯、和作息、饮食规律、增加户外活动、发挥体能、可以去一些健身场所、

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游客 *发表于 2024-12-6 21:57:24* · 发表于 2024-12-6 21:57:24

我也很焦虑，每天睡5个小时就醒了睡不着

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游客 *发表于 2024-12-6 22:48:58* · 发表于 2024-12-6 22:48:58

是不是太闲了，别人都不够睡，巴不得多睡一会儿。多干点活，累了哪会睡不着啊

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如思物雨 · 发表于 2024-12-6 22:55:25

我也有这个症状但是不被打扰的情况下能睡10个小时

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街友84818824 · 发表于 2024-12-6 23:07:20

焦虑症是不是头一直在想很多乱七八糟的东西睡不着其实特别累就是睡不着是不是这样

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林灵灵 · 发表于 2024-12-6 23:15:48

失眠是现代的大问题。

你不睡觉其实是身体发出的信号，内部有问题。

睡眠不足和睡眠质量不好会影响别的身体器官运转。只有在有好的睡面，你的身体在睡面的时候修复，藏血与排毒。没良好的睡眠，它会影响你的心情，提高你的现有的焦虑情绪。

长期吃西医的安眠药是有副作用的。它只是压制但不是长期的办法。你可以拿里面的介说纸读读，都写在里面。

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