《柳叶刀》明确表示：长寿运动第一名，并非游泳和跑步The Lancet makes it clear: swimming and running are not the best activities for longevity虽然跑步和游泳都能给人体带来很多的好处，有助于长寿。但是，《柳叶刀》在对123万人进行研究后表示，长寿运动的第一名，这两者都不是，而是挥拍运动。
Swing movement.羽毛球、网球等挥拍类运动，能降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），而排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，
第三名走路、健身操等有氧运动能降低36%的全因死亡率。
雷达卡
发表于 2024-11-22 10:15:22
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