请问广大网友腰肌劳损该怎么治疗躺也不是坐也不是站也不是这种酸痛酸痛的感觉太难受了

街友85288414 · 发表于 2024-8-23 15:43:28

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请问广大网友腰肌劳损该怎么治疗躺也不是坐也不是站也不是这种酸痛酸痛的感觉太难受了

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青田飞鹤 · 发表于 2024-8-23 15:45:01

买点止疼片啊，还有药膏

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擎天柱霸天虎 · 发表于 2024-8-23 15:56:01

理疗加健身，有针对性的练习核心肌群

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差一点先生 · 发表于 2024-8-23 16:09:17

发作很严重时止疼药狗皮膏药
平常坐着的时候背背佳腰带裹起来

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徒游 · 发表于 2024-8-23 16:13:32

核心训练➕竖脊肌训练一个月后就好

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分享者 · 发表于 2024-8-23 17:35:37

喝中药调理

街友8737280 · 发表于 2024-8-23 20:00:05

中药调理

街友02025720 · 发表于 2024-8-23 20:11:41

andre_M1vAY · 发表于 2024-8-23 23:37:25

试试看金鸡独立明天几分钟两只脚换着来我感觉腰间盘突出好多了

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