怎样应对花粉过敏？

壹波

怎样应对花粉过敏？

每年的三月至五月中旬是过敏高发期，长期困扰生活在海外华人的一大痛点，

根据纬度不同，各个地区的过敏高发期也不同。但总归，该来的早晚会来。因此，在这先提个醒。假如你觉得自己过敏了，比如皮肤红肿痒，或者一直打喷嚏，一定要及早去医院。千万别硬抗。荨麻疹严重的时候，不仅外面的皮肤会发病，呼吸道也会肿起来，可能会导致窒息。还有过敏打喷嚏，假如放任不管，时间长了可能会发展成哮喘。
而且千万别觉得，自己以前从来没过敏过，以后就不会过敏。因为最近几年，过敏的人数正在明显增加。据说买药做过统计，今年过敏药的购买量，是去年同期的1.6倍。

为什么最近几年，过敏的人越来越多呢？

有人说，过敏的人之所以多，不是因为卫生环境不好，而是因为卫生越来越好。本来人生存的环境里，有各式各样的微生物。它们跟免疫系统，处在一个微妙的平衡状态。而卫生条件变好，微生物少了，这个平衡被打破，免疫系统就会出问题。这时，人就可能出现过敏反应。之前还有科学家建议，让孩子从小接触一点狗之类的宠物，就是为了提升他们接触微生物的多样性。

那么，我们应该怎么解决过敏问题呢？

第一，最好的方法，是隔绝过敏原。

比如，针对花粉过敏。可以先去气象网站上，查询本地的花粉预报。假如显示花粉气象过敏指数大于等于3级，就容易诱发花粉过敏。这时，要么不出门，要么就做好戴口罩之类的防护措施。一般的医用口罩就可以，不用特意戴N95。
再比如，针对尘螨过敏，关键是清除环境中的螨虫。怎么清除？一来，是降低湿度，比如经常晾晒床上用品。二来，是升高温度，比如采取高温烘干。螨虫喜欢20℃到30℃之间，湿度60%到80%之间的环境。假如把湿度降低，温度提高，就能有效清除螨虫。

第二，假如不能彻底隔绝过敏原，还是过敏了，就需要药物治疗。目前比较主流的过敏药，包括西替利嗪或者地氯雷他定。关于药品本身不用多说。但是，关于用药方式，医生有几个叮嘱。

首先，不用害怕激素。很多过敏药是外用激素，就是涂抹在皮肤上，或者喷到鼻腔里。它们的副作用并没有那么大。目前全世界对过敏性疾病，有个药物推荐排序。其中激素外用药排在第一。只有这个药不管用，才考虑别的药。

其次，对于过敏性鼻炎，需要持续用药。即使症状消失，也建议持续一段时间。具体时长以医生建议为准。因为即使眼下的症状消失，过敏性鼻炎也可能反复。需要持续用药一段时间，让身体的免疫系统恢复到平衡状态。

最后，就是前面说过的，千万别硬抗。假如一种药不好使，就再去医院挂号，医生会给你再换一种。千万别觉得过敏可以扛过去。说白了，就是相信科学，相信医生。

好，关于过敏，咱们先说到这。假如你身边有过敏的朋友，也推荐你把这部分内容转发给他。

最后，总结一下，

怎样应对过敏？一是隔绝过敏原。二是及时就诊，千万别硬抗。三是持续用药，有些过敏症状即使暂时消失，也需要持续用药一段时间。

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海月小圆圆

吃药是尽量不要吃药，严重的是要吃药，症状轻的就尽量不要吃药，花粉药的副作用很大，常吃体质变虚弱，对过敏的症状反应，这个完全取决于你附近的植物种类，每种植物的花粉吸入，症状都不一样，劝有花粉的人，最好做个过敏测试，明白自己的过敏反应，避免少接触对自己过敏的植物，

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牛仔1号

海月小圆圆 发表于 前天 09:42
吃药是尽量不要吃药，严重的是要吃药， ...

去做analis。有没用。我感觉最多知道你对什么过敏。至于防范。还得看体质。  很少有药可以吃了跟没过敏一样。最多 缓解一下。

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罗刹海市

去医院是专科 还是那些laboratore      去是什么流程   验血？

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壹波

罗刹海市 发表于 6 小时前
去医院是专科 还是那些laboratore  去 ...

让家庭医生开单，再去医院预约做过敏测试。知道自己对什么过敏，可以更精准的用药，也可以避免和过敏原接触。如果有专业的医生给你做脱敏治疗。

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