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节能其实得不偿失 夏令时更适用于高纬度地区，低纬度地区的夏天较为炎热。人为延长白天时间，即便可以省下照明的能源，却增加了空调制冷的大量能源，反而会有得不偿失的结果。这也是近年来美国采用夏令时发现的一大弊端。2008年美国印第安纳州的一项研究显示，该州采用夏令时反而导致了每年900万美元的耗电量。 此外，在夏令时更替的时候，如果民众没有及时调整生物钟的话，前几天的睡眠时间还会生生少了一个小时。据北卡罗莱纳州医疗中心睡眠失调中心研究，更换夏令时会让民众一开始平均每天损失40至50分钟的睡眠时间。而美国经济学会的研究显示，刚刚更替夏令时的那周，美国汽车事故率平均会上升6%，这主要是因为驾驶者睡眠不足导致的。
更带来了消费商机 实际上，夏令时带来的最大受益不是节约能源，而是延长民众活动时间带来的消费商机。由于下班之后依然是白天，民众会更加愿意出门活动，因此能够刺激消费。英国政策研究学会的研究认为，如果全年采用夏令时，英国旅游业可能会因此增加35亿英镑（约合56亿美元）的收入。 出于这个原因，一些国家开始考虑将夏令时延长到全年，而废弃原先的冬令时。俄罗斯就是一个敢于尝试者。2011年俄罗斯曾经采用过永久夏令时，取消了标准时间的冬令时。时任俄罗斯总统德米特里·梅德韦杰夫说，每年改行冬令时给俄罗斯民众带来“压力和疾病”。但仅仅三年之后，就在一片争议声中被迫放弃。
我国也曾实施夏令时 人们很少知道的是，中国其实是世界上最早实行夏令时的国家之一——中国1919年也在上海、天津等地实行过夏时制。张爱玲在《倾城之恋》中说：“上海为了‘节省天光’，将所有的时钟都拨快了一小时，然而白公馆里说：‘我们用的是老钟。他们的十点钟是人家的十一点……’”说的就是这个事儿。
很多四十岁以上的人仍然记忆犹新的是，从1986年到1991年，我国在全国范围实行了6年夏令时，每年从4月中旬的第一个星期日凌晨2时整（北京时间）到9月中旬第一个星期日的凌晨2时整，将时间调快一小时。
1992年4月5日，国务院决定暂停实行6年的夏时制。理由是：由于我国南北温差大，东西时差大，全国采用的是统一的北京时间，实行夏时制在我国西北、西南及长江流域以南地区收不到节电效果，夏令时给人民生活和铁路运输等行业的工作带来许多不便。
夏令时利与弊 优势 节省照明时间 ●高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用； ●不少零售商对夏令时持肯定态度，美国的糖果商集团甚至游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛； ●除了节电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。
弊端 违背时区原意 ●对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热令人无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间； ●当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。 ●夏令时违背了设定时区的原意——尽量使中午贴近太阳上中天的时间。
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