有没有什么牌子 维生素b推荐

匿名小伙

有没有什么牌子
维生素b推荐

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快乐_XEZh3

我也想知道维生素B12这里有没有卖

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精英人

维生素几块的，跟几十块的，效果是一样的

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街友12631284

这种不错

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街友12631284

快乐_XEZh3 发表于 1 小时前
我也想知道维生素B12这里有没有卖 ...

这里有的B12

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慧眼识珠

esselunga里营养品区有卖

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天天向上行

我们喝的是德国pm的小红（维生素B族）吸收率高见效快

天天向上行

街友679898586 发表于 2023-9-27 23:27
请问维生素b 吃了什么好处？

维生素B有8种，作用非常广泛，主要营养神经系统，如果单一补充一种，不能相互协调

天天向上行

维生素B 群在身体里都各自起什么作用呢？
💡B1硫胺素
B1 带来好心情，对于大脑很重要，大脑每天需要80 到100克糖的摄入，我们的大脑没有糖分就不能运转，糖份太多当然也不对，人在运动中身体也需要糖份，没有糖份不行。但是糖分的转化，必须要有b1，这是非常重要的一点。
💡B2核黄素
B2 对于生成血液很重要，从脂肪和糖分里获得能量的因子，参与脂质代谢，减缓压力
💡B3烟酸
B3 是获得能量的因子。大脑以及神经，专注力都靠它参与脂质代谢糖类无氧分解，B3 也是皮肤光滑的主要因素
💡B5泛酸
B5 参与能量的制造。防止疲惫也是小红的亮点，B5 是头发，皮肤和指甲必须的生物素
💡B6毗哆素
B6 皮肤必须的营养。对抗疲惫，支持免疫系统，支持能量代谢
💡B7生物素
❤️你知道一个维生素B族B7有多少个称呼么？有多少作用么？
生物素、维生素H、辅酶R、B7都是讲同一个水溶性营养素！
功效：合成维C的必要物质，脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺物质，有利于细胞的健康和再生，通过改善胰岛素调节血糖，秃头一族的救星，防脱发和白发，对忧郁、失眠有帮助……
💡B9叶酸
B9 是很多老年病，比如中风偏瘫的主要缺失营养元素。孕妇要补充叶酸，因为它是宝宝神经发育的最重要元素，初始孕育第一周最需要叶酸，但大多数孕妇在前几周根本不知道自
己怀孕，这就是喝小红的意义，一直在补充叶酸，提前准备比后期恶补更加重要
💡B12钴胺素
B12 是b 族里发现最晚的一个，它参与造骨髓红细胞，防止大脑神经受到破坏，但需要自身有肠胃吸收因子才可以吸收，不是补充充足就一定不缺B12

快乐_XEZh3

街友12631284 发表于 昨天 19:30
这里有的B12

谢谢.意大利药店能买到还是得私人医生开单才能买呢

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街友12631284

我都是在中国人的店里买的，他们都有的。

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Dongxue_lin

慧眼识珠 发表于 2023-9-27 21:42
esselunga里营养品区有卖

现在都没找到。还有什么地方有吗

看潮汐

药店一般的维生素B都可以。价位有十几块到三十几块的。

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