每次锻炼总是三分钟热度😅每天锻炼的人到底是怎么坚持的🤔

街友19164422 · 发表于 2023-9-16 23:04:40

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鍂林沝炏圵 · 发表于 2023-9-16 23:15:47

兴趣是最好的老师

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街友25651645 · 发表于 2023-9-16 23:17:50

没事三分钟热度，也有三分钟的收获，自己开心就好

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好嘿噢 · 发表于 2023-9-16 23:53:55

猎鹰MARCO · 发表于 2023-9-17 00:05:29

锻炼靠的是战胜自我的勇气。

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江山难改 · 发表于 2023-9-17 01:06:29

锻炼不了一天两天的事是持久战。
每天锻炼十分钟就好了，慢慢加，不然身体吃不消的。

街友53588374 · 发表于 2023-9-17 06:15:11

美丽的小芝麻 · 发表于 2023-9-17 08:08:49

主要是兴趣，但兴趣不是一直有，所以很难

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錢隆帝 · 发表于 2023-9-17 08:20:51

吃不了自律的苦就要忍受平庸的罪～

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街友77885088 · 发表于 2023-9-17 09:16:01

受伤后康复训练好的差不多的时候就不炼了，停了一个月胳膊又抬不起来，之后每天自觉锻炼而且小心翼翼的，就怕哪里伤到不能运动那人就废了。

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街友63006883 · 发表于 2023-9-17 09:19:44

有空就做上三分钟，坚持下去

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春至夏末 · 发表于 2023-9-17 09:38:38

去健身房比较好，最好有个伴一起，自己在家玩的话是真的meiyisi

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街友19164422 · 发表于 2023-9-17 21:39:49

春至夏末发表于 12 小时前
去健身房比较好，最好有个伴一起，自己 ...

是的，自己锻炼真的很难坚持

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疯狂的太爷爷 · 发表于 2023-9-17 22:33:48

怎么会呢？锻炼腹肌的运动呢？懂得都懂。

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猎鹰MARCO · 发表于 2023-9-18 00:04:30

肥肥世界发表于昨天 09:08\n主要是兴趣，但兴趣不是一直有，所以很难…

兴趣是培养出来的，我坚持跑步三周年多了，刚开始的时候，是很难，跑一天，二天就腿疼的受不了，想放弃了，可是，我还是战胜了我自己，说服自己继续下去。慢慢的，就变成了一种爱好，一种兴趣。现在，如果我一天不去跑个五公里的话，心里就会不舒服。

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