情绪波动的9月

相思鹊 · 发表于 2023-9-14 23:48:18

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白天很辛苦，却很快乐，我可以忘记很多让我烦恼的事情。最近害怕😨天黑，害怕睡觉，入睡看似简单，对我而言却很困难。抽屉里的安眠药是去年剩下的，有一股冲动想吃下去。结果害怕有依赖性还是不敢吃。下午去了健身房，看着很多人锻炼的汗流浃背，我在跑步机上按了第8个键，快跑，直到自己跑晕才觉得舒服。晚上我一边听解压音乐🎶，一边打坐，希望找回自己。今夜希望可以一觉到天亮，失眠的夜晚真的太漫长。放低要求，降低姿态，或许能让自己过得更好。这些年一路走来，时好时坏，眼泪伴随着快乐。每一年的九月都是情绪波动，糟糕的一个月。是啊结束了炎热的夏天，我们该去迎接寒冷的冬天。欧洲的岁月太漫长，又有谁能读懂我的无奈。

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街友90861422 · 发表于 2023-9-14 23:58:27

只有努力

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小记_NWEB · 发表于 2023-9-15 00:26:18

加油哦，好久不见你发帖子了。

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街友16786247 · 发表于 2023-9-15 00:34:50

为什么你发的都是负面情绪。就不能发一些你的喜闻见乐的事。

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凤还巢 · 发表于 2023-9-15 06:24:26

因为9月也是换季的月份，很多人都会失眠。安眠药能帮助你睡得更好，当然只是在最需要的时候才用。适当的锻炼与听舒适和缓的音乐能让人心情放松也有安神的功效。建议你可以换一种方式那就是听一些比较枯燥的新闻，也许这样可以让你更加快的进入梦乡。

长毋相忘 · 发表于 2023-9-15 07:07:46

谢谢分享心情

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山星首机 · 发表于 2023-9-15 07:24:19

你已经很棒了👍🏻

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仆仆风尘 · 发表于 2023-9-15 15:02:48

夜漫长吗？我的夜都不够睡😂😂😂😂

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游客 *发表于 2023-9-15 15:34:59* · 发表于 2023-9-15 15:34:59

秋天情绪低落。。

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