营养美食推荐——豆腐螃蟹

冰红茶 · 发表于 2012-9-3 10:22:10

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x

这道菜营养丰富，豆腐、鸡蛋和蟹的营养，蒸着吃可以让各种营养减少流失，蟹的鲜香渗入到豆腐中，鲜美无比。

材料：梭子蟹2个、豆腐1盒、鸡蛋3只、胡椒粉、葱、生姜、香油、味极鲜酱油适量

制作过程：
1、准备材料
2、将蟹洗净开盖去鳃再切成小块
3、豆腐切片摆在盘中
4、放几片生姜、放上蟹块

5、鸡蛋打散，加入1：1的水，加点盐和胡椒粉搅打均匀，倒在蟹和豆腐上面
6、放点葱白，放上两个蟹壳盖入烧开的锅里隔水蒸
7、十来分钟后蛋液全部凝固
8、用味极鲜酱油、香油调成汁，倒在蒸好的蟹上面，撒点葱花即可。

cctv4 · 发表于 2012-9-3 10:35:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

海里逃生 · 发表于 2012-9-3 10:36:43

不错感谢分享

玫瑰恋 · 发表于 2012-9-3 11:43:02

喜欢感谢分享:D

海上的浪花 · 发表于 2012-9-3 11:54:34

看着很诱人⋯

随聊玩玩 · 发表于 2012-9-3 12:32:46

俺给你出个高贵名字芙蓉花蟹！

神行天下 · 发表于 2012-9-3 14:23:22

看着流口水

活在当下..。 · 发表于 2012-9-3 14:26:21

太给力了~~

拉拉LISU · 发表于 2012-9-3 14:54:14

漂亮西啊

yoyo1029 · 发表于 2012-9-3 15:27:23

得试试看上去很不错

小桥流水 · 发表于 2012-9-3 19:38:36

呵呵``你这个应该是叫芙蓉蟹```虽然底下摆了豆腐``豆腐蟹应该是带汤的```

meli · 发表于 2012-9-3 21:11:31

感谢分享^_^

╰☆ωǒ︶ㄣ · 发表于 2012-9-4 12:26:27

好好吃哦，
感谢分享

文艺青年、 · 发表于 2012-9-4 14:26:59

太诱人了。。。。

新码 · 发表于 2012-9-7 08:16:28

色得味俱全，赞一个:P

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[转帖分享] 营养美食推荐——豆腐螃蟹

cctv4 cctv4 当前离线积分 6164 注册时间 2012-3-21 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2012-9-3 10:35:28 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报