冬天皮肤乾燥、手裂开，医师正確洗手 4 招让皮肤柔软又..

aiqianglin

冬天一到，有些人手上就会出现像是被刀割伤的裂痕，一洗手就会痛得要命，其实，冬天手裂的原因除了天气变乾燥以外，我们洗手的时候也会洗掉手上的天然皮肤保护膜——油脂，长庚医院皮肤部主治医师吴吉妮提醒大家，洗手虽然能清洁手部，但洗太乾净或是用错清洁剂都会让手裂的情形更严重。

手裂是因为皮肤缺油脂
冬天天气相对比较乾燥，我们人体的皮脂腺分泌物会变少，出油量会降低，皮肤等於少了一层保护膜，因此碰到水或酒精等刺激物，就会比平常更容易出现伤口，且手掌和脚掌本来就没有皮脂腺的保护，经常是裂痕的聚集地。

吴吉妮说：「若单纯是因为天气乾燥併发的手指裂伤，通常不会到乾燥性皮肤炎那么严重。常常要碰水做事的族群就很常会手指皮肉裂开，例如，妈妈、美容美髮业者、医护人员等，他们都需要很常洗手，当洗掉皮肤上面的油脂，皮肤就会开始乾裂。」



而当出现乾裂以外的症状，像是发痒、长红疹、发炎，且不只发生在手部，可能要留意是否为乾燥性皮肤炎。

乾燥性皮肤炎症状：皮肤乾燥，发痒、长红疹、发炎

乾燥性皮肤炎的病人天生肤质乾燥，其皮肤角质的保水度较差，当环境湿度降低，症状就会加重，有时皮肤还会痒到睡不著觉。

症状经常会出现在四肢，尤其是小腿前侧，也可至髖部、大腿甚至全身。仔细看皮肤会有不规则、红或灰色网状的裂纹、落屑及抓痕。

保养手部的 4 种方法
选用中性、弱酸性的清洁剂

不管是酒精、洗手乳、洗碗精、洗衣精，这些化学药剂都会刺激皮肤，尤其是硷性的清洁剂像是肥皂，更容易会带走皮肤上的油脂。吴吉妮说：「尽量选一些中性或是弱酸性的清洁剂，比较不会把我们手上的油脂保护洗掉。」

湿洗手比乾洗手好

有洗手需求的人，用湿洗手像是水、洗手乳、沐浴乳等，会比乾洗手像是喷酒精来的好，酒精具有刺激性会让伤口更难復原。但像是现在防疫期间，经常会需要用到酒精消毒，吴吉妮建议：「如果没办法湿洗手，喷完酒精之后擦一下护手霜会比较好。」



擦护手霜、戴手套

如果要做家事，可以在擦完凡士林跟护手霜后戴一层棉手套来保护，保湿的效果会更好。需要碰水的时候，就再戴上一层防水手套，不管是乳胶、橡胶手套都可以。若还是觉得不方便，浅层的裂伤可以试试看液体 OK 绷，把裂开的地方封起来，封下去当下会痛，但一旦伤口封住，之后做事就不会被影响。

使用药膏

而皮肤科医师通常会开立含有尿素的药膏来帮助病人改善手裂的情形，以提升皮肤的保湿效果。

吴吉妮说：「虽然要保养手部经常会感到不方便，但要改善手裂，长久之计还是要定时擦护手霜、做事戴手套，若有需求也可以请皮肤科医师协助，帮忙脱离手裂、手痛的困境。」

冬天皮膚乾燥、手裂開，醫師正確洗手 4 招讓皮膚柔軟又細緻 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/159062

aiqianglin

手部干燥开裂是什么原因导致的？一些人可能在秋冬季出现手部皮肤的干燥、粗糙，甚至皲裂。这种情况多为慢性刺激性皮炎所导致，为手湿疹的常见原因之一。皮损发作与手部缺乏脂质保护、潮湿浸渍或过度清洗破坏了皮肤屏障，以及手部皮肤经常接触热水、灰尘、洗涤剂等慢性刺激物诱发皮肤炎症反应有关。

经常有人问这种手部湿疹能否“根治”，其实手部湿疹如同手部皮肤的“感冒”一样，有一定的诱发因素。在注意好日常护理的基础上通常可逐渐自愈，但护理不当或再次接触刺激物时，有可能再次发作皮损。没有人会烦恼于感冒是否可被“根治”。

对于防止手部慢性刺激性皮炎的复发，有以下5点需要关注：

1、使用微温的水和不含皂基的清洁剂（如舒肤佳或滴露的洗手泡沫等）洗手，而避免使用肥皂或香皂洗手。

2、洗手后要彻底擦干，避免手部经常潮湿浸渍。

3、手部干燥后立即涂擦霜膏质地的润肤产品，如硅霜等，可起到滋润保护和防冻的效果。乳液类润肤产品往往保护效果较差，不建议手部首选应用。

4、避免受累手指长时间暴露于水及常见刺激物，如洗涤剂、溶剂、洗发剂、染料以及柑橘类水果、醋等酸性食物等。

5、长时间接触水或进行家务劳动时尽可能佩戴保护手套。

做到以上5点可有助皮损恢复并减少复发机会。如果手部干燥、皲裂反复发作，且伴有明显瘙痒，尚需考虑变应性接触性皮炎的可能性，可在正规医院皮肤科进行斑贴过敏原检测（斑贴试验），以明确接触性过敏原的种类。避免相应接触性过敏原的暴露，可防止皮损复发。

aiqianglin

手部乾裂刺痛！院長妙招一夜緩解

冬天手很乾，手部又經常碰水，皮膚乾裂又刺痛，即使積極塗抹乳液做保養，也沒什麼效果嗎？每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是從事需要碰到水的工作，都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵，醫師建議，用凡士林手套自我護理就能迅速改善。

覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜，像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。日本夏井傷口和燒燙傷診所院長醫師石地尚興解釋，當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走，就容易使皮膚變得乾燥，嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛。

若從事需要碰水的工作，手會直接碰觸到冰涼的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂，都會導致這層皮脂膜就會脫落，皮膚的油脂與水分容易流失，皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去，皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度，就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。

醫師提醒，有些乳液擦上去反而更刺激，皮膚乾燥時，本身抵禦力也會降低，要小心一點點的刺激就會導致發炎反應。因為不少乳液還有尿素成分，具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果，適用於腳跟等角質層較硬的部位，用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液，皮膚的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮膚龜裂的問題，使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。

如何改善手部乾燥龜裂？

日本第一位提倡濕潤療法的創始人夏井睦醫師建議，許多人都用過的「凡士林」，就有助改善手部乾裂的問題！塗凡士林再戴手套入睡，有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂。

凡士林平價、成分穩定又無害，過敏性相對低，只要在睡覺前，先將1/2小匙的凡士林均勻塗在手指、手掌、指甲，再戴上手套就可以了，許多患者嘗試以後，短短幾天就成功改善了手部粗糙、龜裂的問題！


一名40歲的女性編輯說，自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現，即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗，手部還是會乾乾粗粗的，手指頭出現直線乾裂痕跡，還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺，一覺醒來之後，手部的觸感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也變細囉！

aiqianglin

手裂口子缺什么维生素？教您如何治疗手裂口子
2016-12-02 12:50
   
一，手裂口子概述

手干裂(blister)俗称手裂子，是由于(手)皮肤表面的油膜损坏、皮肤干燥，失去弹性所产生的皮肤组织断裂，属皲裂的一种。手干裂主要出现在冬天，血液循环差、身体缺少水分、天气干燥和经常洗衣做饭造成皮肤脱水等原因导致手干裂发生，因此，应当注意手的养护、保暖。

手裂，手因干燥，活在长期缺水的状态下出现的病症。手裂指手部皮肤干燥开裂。多发作于寒冷、干燥季节，常见于手指指尖、指腹等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂;重者裂口深达真皮，易出血，疼痛

二，手裂口子发病原因

1，天气因素：在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。

2，生理性衰老：老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。

3，新陈代谢紊乱：有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。

4，营养因素：缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。

三，手裂口子发病特征

1，水疱鳞屑型：起病多为单例，先以手掌的某一部位开始，特别是掌心，食指及无名指的掌面，侧面及根部，开始为针头大小的水疱，壁厚且发亮，内含清澈的液体，水疱成群聚集或疏散分布，自觉瘙痒，水疱干后脱屑并逐渐向四周蔓延扩大形成环形或多环形损害，边缘清楚、病程慢性、持续多年，直到累及全部手掌并传播至手背和指甲，甚至对侧手掌。有时水疱可继发感染形成脓疱。

2，角化增厚型：多由水疱鳞屑型发展而成，患者有多年病史，常已累及双手，皮损无明显的水疱或环形脱屑，掌面弥漫性发红增厚，皮纹加深，皮肤粗糙，干而有脱屑，冬季易皲裂，裂口深而有出血，疼痛难忍，影响活动，促使手掌角化增厚的因素除皮肤癣菌外，还与长期搔抓、洗烫、肥皂、洗涤剂，各种化学物品和溶剂刺激以及不适当的治疗有关。

四，手裂口子注意事项

1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品：妙杏集裂净康，以免发生冻疮而加剧皲裂。

4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手裂的发生。

五，手裂口子如何治疗

中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成；并与经常摩擦、压力、浸渍有关。宜用热水浸泡患处，外涂妙杏集裂净康。平时生活注意手足皮肤的保温和护养，有效预防手裂。

aiqianglin

皮肤干裂的时候会很疼。手指上的皮肤干裂（尤其是出血的情况下）更是会影响到日常生活。引起手指干裂的原因有很多，如生病、冬季天气干燥、长时间暴露在寒冷的环境中，或长时间接触水及刺激性的洗涤剂。因此护手不仅仅是为了美观，更是为了防止皮肤干裂，进而引起发炎。不过，只要能治好干裂的皮肤，你的日常生活是不会受到太大影响的。


步骤


1
和你的医生或皮肤科医师联系。皮肤干裂可能预示着身体患上了某种疾病，如湿疹、牛皮鲜及真菌感染。医生可能会给你开外用类固醇来治疗皮肤干裂。



2
用含氢化可的松或抗生素的护手霜来治疗干裂的皮肤。随便涂一点，必要的时候，要贴上创可贴或用纱布包起来。



3
戴上棉手套。有条件的话，就戴上一副又轻又薄的棉手套，来保护手指免受感染。戴手套之前，要先在手上涂点乳液。如果你觉得戴着手套不方便的话，就在晚上睡觉的时候戴，这样也可以帮助手上的皮肤锁住水分。


4
用温和或含乳液的洗手液洗手。含刺激性成分的肥皂或洗手液会进一步刺激干裂的皮肤，甚至使其变得更干。


5
洗完手后一定要涂一点保湿霜。因为水分蒸发的时候会从手上带走许多水分，而保湿霜则能起到锁住水分的作用。


6
洗手次数不宜过多。水及刺激性的肥皂会使皮肤进一步脱水，从而导致干裂的症状恶化。如果你非要洗手，都要多涂点保湿霜。


7
涂防晒霜。暴晒同样会导致皮肤脱水，而且手上的皮肤是最容易受光线损伤的。如果手指干裂得很严重，就要等到伤口停止出血后才能抹防晒霜，否则会刺激伤口。

aiqianglin

当您的皮肤屏障受损时，可能会出现皮肤龟裂。 它通常是皮肤干燥和受刺激的症状，但有许多可能的原因。

你的脚、手和嘴唇可能特别容易开裂。 但根据原因，皮肤的裂缝也可能在其他区域发展。

大多数皮肤龟裂的原因都可以通过家庭疗法来解决。 但是，如果您的皮肤破裂或您有并发症，最好去看医生。

让我们看看皮肤龟裂的不同原因，以及找到缓解方法的方法。

内容内容       
什么导致皮肤皲裂？
皮肤干燥
湿疹
银屑病
糖尿病性神经病
老脚
裂开的嘴唇
剥脱性角质松解
皮肤皲裂的家庭治疗
保湿软膏或乳霜
Vazelin
氢化可的松外用乳膏
液体绷带
去角质
抗真菌药
皮肤裂开的并发症
什么时候去看医生
底线
什么导致皮肤皲裂？

根据原因，皮肤破裂可能伴有许多其他症状。 注意这些症状可以帮助您发现原因。

皮肤干燥
皮肤干燥或干燥症是皮肤龟裂的最常见原因。

在光滑和水润的皮肤中，天然油脂通过保持水分来防止皮肤干燥。 但是如果你的皮肤没有足够的油脂，它就会失去水分。 结果，皮肤变干并收缩，这可能导致开裂。

皮肤干燥可能由以下原因引起：

寒冷的天气。 在冬天，低湿度和温度会使您的皮肤干燥。 室内供暖还可以降低家中的湿度。
化学刺激物。 肥皂和洗衣粉等许多产品可能含有刺激性化学物质。 这些物质会损害您的皮肤屏障并导致干燥。
热水。 淋浴或洗碗机中的温水会降低皮肤的水分。
药物。 干燥可能是某些药物的副作用，例如外用维甲酸。
水分过多。 当你的皮肤经常暴露在水分中时，它实际上会导致你的皮肤受到刺激和干燥。 长时间穿着出汗的袜子后，您的脚可能会发生这种情况。 这是因为水会刺激皮肤。
湿疹
湿疹是一种导致发红和瘙痒的皮肤病。 它也被称为特应性皮炎。 它可以出现在身体的任何部位，但最常影响面部、手臂、手臂的内部褶皱和膝盖后面。

这种情况使皮肤非常干燥，可能导致开裂。 湿疹的其他症状包括：

桩
脱皮
气泡
剧烈瘙痒
粗糙的鳞片状污渍
银屑病
牛皮癣是一种免疫功能障碍疾病，会导致皮肤细胞生长过快。 随着额外细胞的积累，皮肤变得鳞片状。 炎症也起着重要作用。

快速的细胞积累会导致干燥和开裂，以及：

红点
银白色贝壳
瘙痒，在某些情况下
这些症状可以在任何地方出现，但通常发生在：

斯卡普
膝盖
膝盖
下背部
糖尿病性神经病
脚跟龟裂是 1 型和 2 型糖尿病的常见并发症。这种情况可导致糖尿病性神经病变或糖尿病引起的神经损伤。

在糖尿病性神经病变中，神经无法正确控制皮肤水分。 这会导致干燥和开裂，尤其是脚部。

糖尿病性神经病变的其他症状包括：

腿部或手臂僵硬
腿、脚或手疼痛
咳嗽的脚
脚踝无力
糖尿病患者容易发生皮肤感染。 在许多情况下，脚干可能是运动足或足癣的结果。

老脚
脚裂的另一个原因是运动足。 这是由真菌引起的皮肤感染。

通常发生在脚趾之间或脚底的感染会导致皮肤破裂。 其他症状包括：

发红
脱皮
肿胀
瘙痒
运动员的脚经常影响经常湿脚的人，例如游泳者和跑步者。 这在糖尿病患者中也很常见。

裂开的嘴唇
当嘴唇变得非常干燥或受刺激时，它们会开裂、剥落，在某些情况下会变得肿胀、发痒或发炎。

嘴唇发炎或干燥可能有多种原因。 嘴唇干裂的一些最常见原因包括：

经常舔嘴唇
寒冷的天气
暴露在风中
对润唇膏或其他产品的过敏反应
剥脱性角质松解
角质层剥脱会导致手脚脱皮。 它通常影响手掌，但也可能出现在脚上。

随着顶层剥落，皮肤会失去其天然屏障。 这会导致干燥和开裂。

其他症状包括：

充气水泡
发红
皮肤皲裂的家庭治疗
如果情况不太严重，有几种不同的方法可以在家中治疗破裂的皮肤。 根据皮肤破裂的原因和位置，您可能想尝试其中一种自愈疗法。

保湿软膏或乳霜
由于皮肤干燥会导致或加重龟裂，因此保持皮肤充足的水分很重要。 您可以通过经常使用保湿霜来做到这一点。

尝试使用软膏和面霜。 这些产品更有效，因为它们能够帮助您的皮肤保持水分。

您可能需要考虑以下产品，它们可能对治疗干燥、皲裂的皮肤特别有帮助：

CeraVe 保湿霜
Vaniccream 保湿护肤霜
La Roche-Posay lipikar balm AP + 保湿霜
您还可以尝试含有以下成分的产品：

荷荷巴油
椰子油
橄榄油
乳木果油
每天涂抹润肤霜 XNUMX 到 XNUMX 次，包括沐浴后立即涂抹。 专注于干燥的身体部位。

Vazelin
凡士林通过密封和保护皮肤来治愈裂缝。 牛奶能够锁住水分，帮助破裂的皮肤愈合。

要使用这种治疗方法：

将凡士林涂抹在皮肤破裂的区域。
用绷带或纱布覆盖该区域。 如果您正在治疗破裂的脚后跟，请穿袜子。
每天重复三次，洗澡后立即重复。
凡士林特别适合干燥的嘴唇。 在使用本产品之前，请阅读成分表以确保它不含您过敏的成分。

氢化可的松外用乳膏
对于有红斑或瘙痒的皲裂皮肤，局部氢化可的松乳膏可能是一个不错的选择。 这种类型的乳霜含有减少刺激和肿胀的皮质类固醇。

氢化可的松乳膏有不同的强度。 最低强度也可在没有处方 (OTC) 的情况下使用，您可以在当地药房购买。 您需要医生开出更强效的氢化可的松乳膏。


使用氢化可的松时，请按照包装上的说明进行操作。 您也可以将此护理与保湿霜结合使用。 首先涂抹含有氢化可的松的乳霜，然后在上面添加保湿霜。

在使用面霜局部使用氢化可的松之前，最好先咨询您的皮肤科医生或医生，看看它是否对您的特定情况有帮助。

液体绷带
皮肤上的液体绷带可以治疗皮肤更深的裂缝。 这种 OTC 治疗通过将破裂的皮肤固定在一起，促进愈合。

要使用液体绷带，请阅读包装上的说明。 大多数液体绷带涉及用小刷子涂抹液体。 液体会干燥并密封皮肤。

由于液体绷带需要粘在皮肤上，因此请避免将其与其他乳霜或软膏一起使用。

去角质
温和的去角质可以去除皮肤表面干燥的死细胞。 这种药最常推荐用于脚和脚跟破裂。

足部脱皮：

将脚浸泡在水中 20 分钟。
使用丝瓜或鹅卵石轻轻清洁干燥的皮肤。
擦干拍子并涂抹保湿霜。
对于初学者，每周去角质一次或两次。
抗真菌药
如果您认为自己的脚是运动型的，您可以购买局部真菌治疗剂，例如特比萘芬 (Lamisil)，然后将其用于您的脚部。

皮肤裂开的并发症
如果您的龟裂皮肤在自助护理或家庭疗法中没有得到改善，这可能会导致其他问题。 可能的并发症包括：

流血的
更深的皮肤损伤
瘢痕
细菌感染，例如脂肪团
走路或站立时疼痛
什么时候去看医生
轻度皮肤龟裂病例可以在家中治疗。 但是，如果您的龟裂皮肤在治疗 2 周后没有修复，或者情况变得更糟，请务必去看医生。

如果您的皮肤破裂，您还应该就医：

流血的
充满肥料
变得更红或更烦躁
剧烈瘙痒
伴有发热
底线
在许多情况下，破裂的皮肤会导致皮肤极度干燥、发炎或刺激皮肤。 当您的皮肤失去太多水分以致分解时，就会发生这种情况。 大多数人的腿、手臂和嘴唇都会出现浮肿的皮肤，但它会影响身体的任何部位。

破裂的皮肤通常可以用凡士林、保湿剂、温和的氢化可的松乳膏和液体绷带等药物治疗。 但是，如果您的射击没有改善，或者您有感染迹象，请尽快与您的医生预约。

aiqianglin

手乾燥龜裂13種改善方法，聰明的生活小秘訣

什麼是手乾燥龜裂？

手是身體的一部分，可以被認為是最勤奮的，因為他們經常從事一天中的多個任務，但是，它們通常是最被忽視的部分，並沒有得到適當的關注，因此，他們變得粗糙乾燥，甚至看起來老，通常情況下，乾燥粗糙的皮膚不被視為威脅，儘管如此，它可能會讓你的手看起來難看，皺紋，並導致你不適，此外，乾燥的皮膚可能會變得嚴重，並成為稱為魚鱗病的疾病，嚴重的慢性皮膚乾燥需要皮膚科醫生（專業皮膚專科醫生）的諮詢。

【什麼導致乾手和粗手？】
儘管環境因素是乾手的主要原因，但也有可能影響手部皮膚的疾病。

※天氣：冬天經常使您的乾燥最多，因為它在溫度以及濕度都很低，但是，對於沙漠等極端天氣地區，溫度極高，但濕度仍然較低，皮膚仍然會乾燥。
※熱量：所有類型的加熱器，如壁爐，集中供暖，空間加熱器或燃木爐可能會導致手部皮膚乾燥，因為過度的熱量會降低濕度。
※熱水澡和洗澡：長時間在熱水澡或熱水澡也是一樣，在強烈氯化的水池下游泳時間太長會導致皮膚特別是你的皮膚乾燥。
※肥皂和洗滌劑：洗滌劑和肥皂的目的是乾燥你的皮膚，特別是抗菌肥皂或除臭劑，甚至洗髮水。
※陽光照射：在陽光下工作時，來自陽光的熱量絕對會讓你的皮膚變得乾燥，特別是你的手，紫外線甚至會對你的皮膚造成進一步的傷害。
※其他皮膚狀況：如濕疹或牛皮癬的條件可以使患者更容易受到乾燥的皮膚。

【乾燥和粗糙的手的症狀】
手部皮膚乾燥的症狀可能因健康狀況，年齡，職業等而異。

※沐浴或淋浴後甚至游泳後感覺緊實。
※有一個粗糙的感覺。
※發癢，發紅。
※輕度至嚴重的剝落和結垢。
※有裂縫或細線。
※看起來灰色的皮膚，特別是皮膚黑暗的人。
※裂縫相當深，有時會流血。

這裡是前13種最有效的家庭療法的乾燥和粗糙的手，你可以很容易地應用在家裡旁邊的產品來滋養你的手部皮膚，以改善你的手部皮膚更年輕，更有效地柔軟。

【橄欖油】
橄欖油中的脂肪酸和抗氧化特性可以滋潤和軟化你的手部皮膚，用橄欖油按摩雙手約10分鐘，每天執行兩次，另一個選擇是混合糖和橄欖油來擦洗，將這種混合物塗抹在你的手上並按摩，5分鐘後，用溫水清洗，擦乾雙手並塗抹潤膚霜，每週執行兩次。



【燕麥片】
它被認為是來自大自然的去角質和清潔劑，此外，燕麥片中的蛋白質可以滋潤，並保持你的手部皮膚濕潤，用2湯匙的燕麥片，半個或一茶匙的蜂蜜和水做成糊狀，加入檸檬汁是一種選擇，把這個貼到你的手上，10分鐘後，用溫水清洗，每週進行一次，燕麥是一個很好的方法，從常見到復雜的許多問題，你可以找到更多的：蕁麻疹。




【椰子油】
椰子油中的脂肪酸對治療受太陽紫外線損傷的皮膚極為有效，預熱一些油並塗抹在你的手上，睡前至少5分鐘按摩雙手，您可能會戴手套，以達到最佳效果，每天執行，其他選項可以使用不同類型的油，如杏仁，葡萄籽，鱷梨，你可以找到更多的：尿布疹。



【牛奶霜】
儘管牛奶中的高脂肪含量被認為是來自大自然的保濕劑，但乳酸對於消除皮膚乾燥以及保持手部皮膚PH值的平衡水平起著至關重要的作用，將一些牛奶奶油塗抹在你的手上並揉搓，10分鐘後，用溫水清洗，每天執行，用2湯匙克麵粉和2茶匙奶油做成糊狀，塗抹在你的手上，大約15分鐘後，用溫水清洗，每週進行2到3次。



【蜂蜜】
蜂蜜中的保濕劑，抗菌和抗氧化性能可以自然滋潤，同時軟化你的手部皮膚，把一些蜂蜜塗在你的手上，然後擦10分鐘後，用溫水清洗，每天進行1到2次，做一個甘油和蜂蜜的混合物，塗在手上，約10分鐘後，用溫水清洗，每天進行一次，另一種方法是製作蜂蜜與幾滴橄欖油和檸檬汁的混合物，塗抹在手上，混合物變乾後，用溫水清洗，每週執行幾次，要了解更多有關如何應用蜂蜜來解決皮膚問題，請閱讀：帶狀皰疹。




【蘆薈】
除了天然滋潤你的乾性皮膚外，蘆薈甚至可以起到保護皮膚的作用，同時還可以增強膚色，從蘆薈葉中提取凝膠並塗抹在你的手上，按摩約15分鐘後，用溫水清洗，每天進行1到2次。



【檸檬汁】
小蘇打和蜂蜜與檸檬汁的混合物，並將其應用到您的手中，按摩和5分鐘後，用溫水清洗，每週進行1到2次，另一種選擇是用溫水小盆洗一些蜂蜜和檸檬汁，將手放在那裡約10分鐘，乾燥後，塗上一些橄欖油或其他維生素E油，以保持雙手滋潤，每週執行幾次。



【酸奶】
酸奶中的乳酸可以有效地消除和清除你手上的死皮細胞，直接將一些酸奶塗抹在你的手上並按摩，大約10分鐘後，用溫水清洗，每天執行，用酸奶和麵粉混合，塗抹在你的手上，糊乾後，用溫水清洗，每週進行1到2次。



【過熟的香蕉】
香蕉的保濕特性可以顯著改善你的皮膚皺紋以及細紋，把過熟的香蕉變成糊狀，塗抹在手上，30分鐘後，用溫水清洗，然後穿上一些保濕霜，另一種選擇是在香蕉醬中加入一些橄欖油和蜂蜜，塗抹在手上，約20分鐘後，用溫水清洗，然後再用冷水清洗，以防止雙手失去水分。



【鱷梨】
單不飽和脂肪以及維生素A，C和E對於乾性皮膚非常好，因為它可以有效地改善你的下垂皮膚，用半個牛油果和一湯匙蜂蜜做成糊狀，將糊劑塗抹在手上，約10分鐘後，用涼水清洗，每週執行幾次，另一種選擇是在淋浴或洗澡前每天使用橄欖油按摩。



【熱水浸泡】
通過每天晚上睡覺前進行這種方法，你可以擺脫乾燥手的原因皮膚上的污垢和死細胞。



【維生素E】
如果你手上的裂縫流血，你可以打開幾個維生素E膠囊，並將其粉末塗抹在你的手上，粉末將吸收到裂縫中進行處理，從而有助於改善手部皮膚的再生過程。



【黃油】
也被稱為酥油，它是有效的保持你的手滋潤以及治療手上的裂縫，直接塗抹在你的手上並揉搓，每天進行2至3次。



【額外提示】
※避免使用刺痛的肥皂。
※避免使用熱風乾衣機，反而用軟布或衛生紙擦乾你的手。
※切記在工作時戴上手套以保護雙手。
※每週進行一次去角質，去除皮膚上老舊的死細胞。
※切記在乾燥季節開啟加濕器，以防止手部受潮。
※切記在工作時要戴手套，以防止在你的手上形成癒傷組織。
※記得在睡前戴上保濕霜。
※使用更多富含營養素和維生素的食物。
※保持充足的飲用水。
※請記住每天至少按摩10分鐘，以促進手中的血液循環。
※記得塗抹防曬霜，以保護雙手免受紫外線的傷害。

aiqianglin

手裂是什么原因 手干裂口子是怎么回事



进入秋冬干燥的季节以后，很多人的手会因为外界气候的变化而变得干燥，如果不多加注意，渐渐就会变为干裂，当然，除了天气的原因以外，手干裂还可能是自身的原因导致的，接下来，就来说说手干裂是什么原因。


1、手干裂因为天气干燥

外界天气越干燥，手部皮肤的水分就流失得越快，所以如果天气干燥的时候不注意手部的保养，那么手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂，因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性了。解决方法：用裂可消涂手，强效补水，手干裂的情况修复以后，就坚持涂护手霜保湿。

2、手干裂因为缺乏维生素

比如嘴唇干裂是因为身体缺乏维生素B2，而手干裂同样是因为缺乏维生素，维生素A和维生素E的缺乏都会导致手干裂。很多人不爱吃蔬菜水果，一些有营养的健康食物都不吃，只爱吃垃圾食品，那么就很容易导致手干裂。解决方法：要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬菜水果，还可以购买维生素A和维生素E的药片，每天配合七安堂手裂膏外涂可以改善手干裂的症状。



3、手干裂因为日晒风吹

一些人因为工作的原因，要长时间的呆在户外，而双手又是曝露在外面的，长时间的日晒风吹就会导致手上的皮肤越来越干燥粗糙，还会开裂。如果不护理的话还会越变越严重。解决方法：出门前一定要擦好护手霜，并且要备一支护手霜在身上，经常用七安堂手裂膏拿出来擦一擦，隔几天可以做一次手膜好好保养一下。

4、手干裂因为皮脂腺分泌少

我们的皮肤都会分泌适量的油脂，这些油脂对我们的皮肤有一定的保护作用，还可以减缓水分的流失，如果手部肌肤的油脂分泌太少，那么手部肌肤就失去了锁水保护膜，水分就会流失得特别快，很容易干裂。解决方法：可以在手上皲裂康宁，给手外加一层保护膜。


5、手干裂因为常用碱性强的清洁物


因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的，一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手，尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况，一些皮肤敏感的人，甚至会用一次肥皂就脱皮。解决方法：尽量少接触这些清洁物，洗手的时候用温水，一定要用这些清洁物的话，可以隔几天用醋或者柠檬汁涂手，这样可以中和掉手上的残留碱性物质。