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越睡越清醒,失眠有什么药吃吗

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发表于 2022-10-18 23:50:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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越睡越清醒,失眠有什么药吃吗

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发表于 2022-10-18 23:55:05 来自手机 | 显示全部楼层
用双手堵住耳朵几分钟,有了睡意再放开

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发表于 2022-10-19 00:07:59 来自手机 | 显示全部楼层
抑郁症前兆



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发表于 2022-10-19 00:52:27 来自手机 | 显示全部楼层
少睡就是多活着,心态放松最重要。

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发表于 2022-10-19 04:28:10 来自手机 | 显示全部楼层
气血不足。吃点补品

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发表于 2022-10-19 05:53:52 来自手机 | 显示全部楼层
每天跑步锻炼是最好的良药💊

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发表于 2022-10-19 10:20:55 来自手机 | 显示全部楼层
我吃褪黑素。我觉得效果不错。以前都两三点不睡,现在10点半眼睛就开始打架了。

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发表于 2022-10-20 08:16:45 来自手机 | 显示全部楼层
很多人问这个问题
俺也曾自问自
当自己工作很忙 甚至深夜
乃至加班 摸到床
次日醒来
找手机
发现手机没充电🪫
澡也没洗 牙也没刷
原谅我找到了这个治愈失眠的良方
当然
再比如前几天和朋友一起消费了2瓶红酒🍷
还是清晨起来找手机…

报了个健身房 大家都说上班已经很累了😭
下班再去健身 不是要人命吗 还花钱 我才不去呢!
😂😂谁去谁知道 那里可以游泳 温泉♨️ 桑拿 汗蒸
热水澡 一应俱全 回来后 梦里都很自由 惬意
当然
排除以上情况
定期去抽个血什么的 也很有必要 几十块换个心安
有没有条件的 最好都去想方设法连休几天 飞机✈️
火车🚄 …看看世界 看看人来人往 鸟语花香
善待自己 去见想见之人

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发表于 2022-10-20 09:52:29 来自手机 | 显示全部楼层
上一堂数学课 我已经快困死了 不管是小学数学还是高数都是可以的 一样催眠

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