凌晨上个厕所，回来就睡不着，或者做梦到天亮，怎么办，要吃什么药吗？

_WBh2L · 发表于 2022-8-11 08:31:08

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韩松林 · 发表于 2022-8-11 08:49:17

一个月总有几天是“大姨夫”来了，别以为就女人有“大姨妈”.

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健康大使 · 发表于 2022-8-11 09:14:08

中焦堵了，解决脾肾湿寒问题就不会了

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qtligen · 发表于 2022-8-11 09:40:14

其实晚上那顿少吃，早吃就可以解决很多问题

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健华 · 发表于 2022-8-11 09:54:13

晚餐清淡少吃油腻辛辣刺激食物，不喝碳酸饮料，六分饱，睡觉之前喝两口水，养成良好习惯会减少很多麻烦。

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gaoalice · 发表于 2022-8-11 12:06:55

要是3点后顺应天时是可以起床的，不要纠结这个问题，起床活动活动再去睡一个回笼觉

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_WBh2L _WBh2L 当前离线积分 1896 注册时间 2017-4-11 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2022-8-11 08:31:08 来自手机 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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