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[好文共赏] 面对烦恼,运用奇招顾好心念

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发表于 2022-3-28 12:08:48 | 看全部 |阅读模式

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当有任何好的想法和坏的想法生起的时候
不追随,不起分别
让它自然离去

    从前老和尚曾经对我说,他在高旻寺的时候碰到了来果禅师的座下弟子,后来也和他成为同参法侣。老和尚说过这位法师平常用功都是用修心的十种方法在锻炼自己。他说,起初师父教他平日里若没有话头参究,就要用觉察的功夫,当念头生起的时候马上觉察到,当觉察的时候,妄念自破,久久自然会进入无心的状态。

   这点老和尚平日里也常说,修行人最怕念头生起时自己没有觉察到,所以说不怕念起,只怕觉迟。有时候老和尚的智慧道友也会用「不思善,不思恶」的方法,做为平日里修心的功课。当有任何好的想法和坏的想法生起的时候,不追随,不起分别,让它自然离去。这种方法久了以后,任何分别妄念来的时候,同时也就是走的时候。

   一般人心里有事的时候,就会有千丝万缕的念头来来去去,尤其当心境不清明的时候,各种有的没的念头特别多,这时候我就会用王老师所教导的方法,觉察到这些起心动念都是分别妄念,对于解决事情基本上于事无补,反而都不要管这些想法的来去,脑中放掉”想要”与”抓住某个念头”的想法,自然而然当静下心来的时候,最佳解决方案就会在脑中灵光一现,不用刻意想破头,就能把问题厘清楚且不费力的解决,更加验证了老师时常提醒的自我觉察的重要,让自己面对烦恼问题时变得更有智慧去应对了。

王薀老师, 自我觉察, 不怕念起 只怕觉迟

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