腰疼好几年，去年开始腿屁股发痛麻，七月份做了磁共振有腰椎间盘突出，现在感觉症状更

街友99449988 · 发表于 2022-1-4 17:28:42

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腰疼好几年，去年开始腿屁股发痛麻，七月份做了磁共振有腰椎间盘突出，现在感觉症状更严重了，每天也有做运动康复锻炼，想问问有像我这样的节油吗，大家是怎么治疗的，难道一直这么痛下去吗……😆

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西域_KKUpu · 发表于 2022-1-4 17:34:06

我去年闪过两次，身为一个过来人强烈建议你做腰腹运动：单杠挂30秒，然后马上做四到五个腰腹动作，做个四五组，慢慢就会好

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Chenpengyu · 发表于 2022-1-4 17:39:24

腿脚别着凉，不要坐凉的地方，着凉也是引发腰脱的重要因素

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沧海_r68Nn · 发表于 2022-1-4 17:50:32

自由自在的我 · 发表于 2022-1-4 17:52:17

西域_KKUpu 发表于 5 分钟前
我去年闪过两次，身为一个过来人强烈建 ...

你好！你说的腰腹运动具体是指什么

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自由自在的我 · 发表于 2022-1-4 17:57:34

西域_KKUpu 发表于 18 分钟前
我去年闪过两次，身为一个过来人强烈建 ...

是仰卧起坐和燕子飞

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香辣桃花 · 发表于 2022-1-4 18:00:29

严重要去做手术我家的也这样痛起来走路腰都直不起来，后来手术做了就不痛了，运动要小心了，本来就腰不好的

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街友22640081 · 发表于 2022-1-4 18:07:53

我用好了，现在一身轻松

小肚腩 · 发表于 2022-1-4 18:11:45

去家庭医生那里会开个止痛药还是什么的，吃一个星期就好了，不痛了，以后要靠自己保养好

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街友86223742 · 发表于 2022-1-4 18:25:49

腰间盘突出症基本都是病人曾经有腰部扭伤过，后期没有治愈，后又发生扭伤，造成骨间韧带垫破损，所以这样的病症治疗上有些难度了

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神马天下 · 发表于 2022-1-4 18:31:04

腰疼没康复好，千万不要做任何运动，不然越来越严重
肯定是L3L4L5 S1大大问题。

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街友18245542 · 发表于 2022-1-4 18:50:25

街友22640081 发表于半小时前
我用好了，现在一身轻松

这个哪里能买到？

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冷茫獨舞 · 发表于 2022-1-4 19:02:26

睡硬板，本人已经睡了两年，没吃任何药物，已经全好了

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街友34304160 · 发表于 2022-1-4 19:14:38

我去年也腰椎间盘第三节突出坐下去站不起来连翻身都翻不了了半年时间去老外医院去了四趟也看不好后来中国带出来三个月的药吃了一个半月的药就好了现在基本上腰不要弯太久的话基本上没事

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街友22640081 · 发表于 2022-1-4 19:25:52

街友18245542 发表于半小时前
这个哪里能买到？

我有，我也是自己用出效果才卖的，如果没效果我也不说了，如果有需要可以加我微信SU1205470968

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