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发表于 2021-12-29 08:21:20
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去药店里买维他命C必需每天晚饭后一个小时补充,退烧药(DOLIPRANE1000mg)准备如果有发烧吃,药店里买阿奇霉素(Azithromycine500mg)中午吃饭后吃5天一天一粒。平时注意所有食物要热使用,如果肠胃不好有拉肚子,去药店里买益生菌(Probiotiques)调节肠道菌群平衡。早上起床空腹喝一杯热生姜红枣水,再吃饭水煮鸡7分熟和热牛奶放苏打饼干。如果有拉肚子不能喝牛奶。中午吃饭配一碗鸡汤里面加生姜大蒜子红枣枸杞,鱼肉,牛肉,蔬菜水果如橙子猕猴桃苹果多吃,最好这些多加一点热,多晒太阳很重要,尽量补充营养丰富,喝热水或者加一片柠檬。如果想睡觉尽量睡觉休息,经常有氧运动,思想不能顾虑心态平和。
来自: 华人街android版 |
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