我便秘很严重，有谁知道意大利药店有什么比较有效果的便秘药推荐吗？

如果能够从来 · 发表于 2021-11-25 21:08:50

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我便秘很严重，有谁知道意大利药店有什么比较有效果的便秘药推荐吗？

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℡人生如戏_全靠 · 发表于 2021-11-25 21:10:55

agiolax 听说效果很好，可以试试，而且不算药

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a8356 · 发表于 2021-11-25 21:24:03

吃猕猴桃，效果非常好的

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腻名 · 发表于 2021-11-25 21:30:05

吃prugna 也行

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街友83045434 · 发表于 2021-11-25 21:31:36

用手效果不香吗

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清风送香 · 发表于 2021-11-25 21:37:21

菠菜用开水烫好了，用橄榄油拌着吃多吃些日子就好了，比吃药管用

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街友82562629 · 发表于 2021-11-25 21:38:41

我有中国带来的治疗便秘的微信留下你

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阿giao · 发表于 2021-11-25 21:41:31

多吃香蕉🍌

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不倒翁v · 发表于 2021-11-25 21:46:14

苹果削皮切块放水里煮熟，早上吃，当天必上厕所（至少我和家里人都是这样），平时记得多喝热水，便秘不是病，久了真要命。想要更简单就吃火龙果，不过效果没那么快

健华 · 发表于 2021-11-25 21:48:49

平时多吃蔬菜水果纤维素食物，豆制品多喝水，腹部运动按揉提高肠道蠕动功能，少喝碳酸饮料多喝酸奶，食用植物油性食品，补充益生菌群调节肠道菌群平衡慢慢调节。不要一点便秘就想到用药物对抗，任何药物多是一种杀手锏，带有暴力性质，杀敌一千我损八百，药物是在不得已情况下紧急使用。

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火星人6 · 发表于 2021-11-25 21:51:33

新鲜玉米或罐头四五个的量进去通不通，自然通

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giorgio1 · 发表于 2021-11-25 22:07:01

吃药还不如多喝水，多吃蔬菜。

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guogiulia · 发表于 2021-11-25 22:17:15

华人街全是神医！生病了找医生！身体健康不要掉以轻心！重视！

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街友81532326 · 发表于 2021-11-25 22:22:27

蒲公英叶子过水再炒了吃·拉完感觉肚子空空的特舒服

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菲╄→①輩孓 · 发表于 2021-11-25 22:29:37

本帖最后由菲╄→①輩孓于 2021-11-26 11:04 编辑

我前两个月也便秘过.
先不要吃米饭，要喝很多很多水，每天2L，吃含水的蔬菜和水果.
意面要吃integrale的.
然后需要做运动. 去跑步，跳绳，或者去健身房.

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