失眠问题

阅读模式 · 发表于 2021-11-7 21:28:39

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请问有人长期吃安眠药的吗？，本人失眠十多年了，今年遇到更年期，严重失眠，医生开了安眠药叫天天吃，有同样的情况吗？

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心雪 · 发表于 2021-11-7 21:47:49

为何要吃，安眠药，想改善失眠，找我，买吃三七粉。家人亲测有效。

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街友16268497 · 发表于 2021-11-7 22:47:40

为你去流浪 · 发表于 2021-11-8 00:22:28

游客 *发表于 2021-11-8 00:42:45* · 发表于 2021-11-8 00:42:45

游客 *发表于 2021-11-8 06:43:47* · 发表于 2021-11-8 06:43:47

longgo · 发表于 2021-11-8 18:31:38

睡前一小时喝杯温牛奶,在床舉起双脚在墙上朝天放,很快睡着了试试看吧! 逢药三分毒小心点!

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游客 *发表于 2021-11-8 19:45:27* · 发表于 2021-11-8 19:45:27

失眠可以针灸，，也可以吃中药、还可以点按穴位通经络，吃安眠药有副作用，我以前不但失眠，而累得勉强合一下眼都噩梦连连，现在全好。

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德国PM营养师 · 发表于 2021-11-9 08:39:43

靠药物控制终归不是办法，可以试试营养素调理体质改善失眠等亚健康

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街友08678256 · 发表于 2021-11-12 16:08:38

可以学着做一些阴瑜珈，冥想。会让身体放松，心情理减压，排除负面情绪。

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jiajialehaha · 发表于 2021-11-13 03:36:31

更年期容易失眠，如果碰到难事那就雪上加霜，这时是需要安眠药助眠的。等失眠状况改善后可以慢慢停药。