女性骨质疏松吃那种钙片好

飘逸123 · 发表于 2021-10-16 08:01:24

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请问衔友！女性40岁骨质疏松吃那种钙片好，最好有图片，谢谢！

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街友85946996 · 发表于 2021-10-16 08:33:26

才40岁骨质疏松应该找找原因，是不是也有贫血，可以喝点铁元，吃点西班牙骨粉，平时牛奶多喝

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hsccc · 发表于 2021-10-16 09:07:13

每天一杯牛奶，钙不是很多吗，奶酪比钙片含钙量更多

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天天向上行 · 发表于 2021-10-16 10:28:04

日常饮食本来就应多吃含钙食品，已经骨质疏松再补钙就晚了点吧？只补钙，缺乏维生素D也不好，不能一下子过量补钙，吸收率不好反而肾结石等，有些药物导致的骨质疏松还得医生治疗补钙

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雄鹰天下 · 发表于 2021-10-16 11:12:09

凡_il15R · 发表于 2021-10-16 17:50:09

吃grana，这钙含量很高

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飘逸123 · 发表于 2021-10-17 07:10:37

谢谢大家的建议，可能工作原因，站的比较多，杳起来有点骨质疏松，医生开了药，叫我钙片再买点吃下

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健康大使 · 发表于 2021-10-17 20:21:58

中医讲肾主骨，骨质疏松补肾补气血，而不是吃钙片就能好的

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