夏威夷盖饭来一碗营养就够了健康餐非它莫属 Poke Bowl

清新自然 · 发表于 2021-6-25 19:35:44

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本帖最后由清新自然于 2021-6-25 19:42 编辑

夏威夷盖饭已经火遍全世界，这种源自夏威夷的美食被轻食一族视为营养均衡，健身美食，一碗包含了蛋白质，蔬果，粗粮的均衡瘦身餐。今天分享一道少油少盐少糖的煎三文鱼夏威夷盖饭，备料需要点时间，做起来并不难。

食材：
三文鱼
牛油果
芒果
野苣菜
小萝卜
玉米粒
黑芝麻
少许糖
藜麦
布格麦
印度米

小.png

酱汁部分：

日本酱油
日本味淋
蜂蜜
日本醋
芝麻油
一个柠檬

coco_XXyJT · 发表于 2021-6-25 20:07:20

谢谢分享

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街友60401726 · 发表于 2021-6-25 20:13:22

谢谢分享

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诚为本♥和为贵 · 发表于 2021-6-25 20:21:35

做的真好👍🏻

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小高装修 · 发表于 2021-6-25 20:32:40

谢谢分享

YYBF · 发表于 2021-6-25 20:40:50

谢谢分享！做的很好！

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街友20588425 · 发表于 2021-6-25 20:53:39

这些食材就够呛了

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红尘多可爱 · 发表于 2021-6-25 21:01:00

谢谢分享

神头灵清兮 · 发表于 2021-6-25 21:11:16

谢谢分享

桂金装修 · 发表于 2021-6-25 22:17:25

谢谢分享

美好生活 · 发表于 2021-6-25 22:18:29

谢谢分享

martinchi · 发表于 2021-6-25 23:51:17

谢谢分享

街友61808293 · 发表于 2021-6-26 00:04:44

👍👍👍

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吃喝玩乐游巴黎 · 发表于 2021-6-26 12:10:31

谢谢分享

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永盛装潢 Annie · 发表于 2022-1-21 15:34:18

谢谢分享

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