腰间盘突出

泡泡球 · 发表于 2021-3-23 13:50:41

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请问大家腰间盘突出半年多了，家庭医生说很轻微，前前后后看过不少医生了，但是还是都没有好，也没给我什么特别的药。有没什么办法可以缓解和康复吗？

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匿名新用户 · 发表于 2021-3-23 13:52:08

这些就是靠自己锻炼腰部力量才会好哪有什么药可以治疗啊

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深照明知 · 发表于 2021-3-23 13:57:03

这个就是要你都躺床上休息，，没什么药的

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 13:57:26

匿名新用户发表于 4 分钟前
这些就是靠自己锻炼腰部力量才会好哪 ...

就是还很痛啊，注意休息都没有缓解

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 13:58:15

深照明知发表于 27 秒前
这个就是要你都躺床上休息，，没什么药 ...

我一直在家休息着的😂但是感觉还是很疼

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匿名新用户 · 发表于 2021-3-23 14:02:08

泡泡球发表于 6 秒前
我一直在家休息着的😂但是感觉还是很疼 ...

你的床是硬板的吗躺床上有锻炼吗

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 14:14:16

匿名新用户发表于 47 秒前
你的床是硬板的吗躺床上有锻炼吗 ...

昨天刚换了硬的😂锻炼没做诶。好像这才是关键。需要做什么

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Miki_zrvio · 发表于 2021-3-23 14:26:08

我正打算明天去家庭医生那里看看，是不是坐着起来腿会抽筋一样的？我感觉我腰也不痛的，戴着腰带就不会放射性疼痛，我也不知道是不是腰间盘突出

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大家庭的成员 · 发表于 2021-3-23 14:27:52

泡泡球发表于 9 秒前
昨天刚换了硬的😂锻炼没做诶。好像这才 ...

同病相怜😂我都睡硬板床快2年了，时间站久腰疼时间座久了也不舒服😭😂😂

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 14:27:58

Miki_zrvio 发表于 14 秒前
我正打算明天去家庭医生那里看看，是不 ...

我腿不痛。腰和臀部两侧会痛。坐一会儿就会不舒服。腰带我也有用，带着的确有帮助不过呆久了会让腰部

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 14:29:02

大家庭的成员发表于 9 秒前
同病相怜😂我都睡硬板床快2年了，时 ...

我才20岁就这样了。挺绝望的🤣

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小肚腩 · 发表于 2021-3-23 14:47:11

泡泡球发表于 1 分钟前
我才20岁就这样了。挺绝望的🤣 ...

自己平时多注意锻炼没问题的,少搬重物。

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知足常乐_EZTY · 发表于 2021-3-23 15:16:24

我以前也有的，自从去药店买了腰带绑，现在好多啦。

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泡泡球 · 发表于 2021-3-23 16:32:52

ITA^__vF0eE 发表于 1 小时前
自己平时多注意锻炼没问题的,少搬重物 ...

夏天= · 发表于 2021-3-23 16:47:14

我做引体向上做好的

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