今年38岁，不知道为什么我总是天天闷闷不乐，心里总是烦躁的要命，白天在店里动不动

阅读模式 · 发表于 2021-2-15 14:02:07

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今年38岁，不知道为什么我总是天天闷闷不乐，心里总是烦躁的要命，白天在店里动不动对客人发火，晚上回家又对孩子大吼大叫，我不知道自己到底怎么了，到底是抑郁了还是更年期了，我也没有朋友没有什么亲戚，微信里除了中国的父母和姐哥，哥哥因为在闹离婚父母每天也是唉声叹气的，从来不听我唠叨，我诉苦时，妈妈最多来一句，你自己照顾好自己，我在中国无能为力。而姐姐也总好像有家事没那么如意似的，好像每个人都很忙碌，每个家庭都有本难念的经，而哥哥我从来没怎么联系过。以前会找一些以前的同事有一句没一句的聊一聊，现在也觉得没意思，打开微信找不到一个可以倾诉的人。
和他因为上班工种不一样，他回家我已经侍候好孩子们睡觉了，而且我工作生活有何任的委屈向他说，都是没有任何回应的，实在委屈了对着他我也是自言自语的。
所有的身心情感得不到发泄，常常在脑海中浮现出歇斯底里的哭一场，打砸一次，也幻想跳楼撞墙。
我的生活条件也不是特别紧张的那种，我自己有个小店，有辆车，存了点小私票。但是总觉得缺少了什么，很多内心的情绪没法控制与发泄。就是感觉特别迷茫，活得没意思，我上网查了下38应该还没到更年期的。
我控制不住情绪，停止不住发火，真的很痛苦，知道自己的情绪莫名其妙，知道自己的负面给孩子带来的影响，知道自己的态度影响生意……
心慌焦虑迷茫，所有的不好都在我内心充满负能量……该怎么办

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游客 *发表于 2021-2-15 14:06:19* · 发表于 2021-2-15 14:06:19

附近的人

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游客 *发表于 2021-2-15 14:10:44* · 发表于 2021-2-15 14:10:44

去找个心理医生看看

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月玲_gSJNy · 发表于 2021-2-15 14:11:21

得学会知足，看一些正能量的书，自己一定要学会调节自己的心情，多陪陪孩子聊聊天，看看他们的快乐就是很简单啊

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街友42724442 · 发表于 2021-2-15 14:14:00

好慘喔😭

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nonso_NVozO · 发表于 2021-2-15 14:15:36

我们交个朋友吧，大家有时间可以聊聊天，没事的，一切都会

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游客 *发表于 2021-2-15 14:16:30* · 发表于 2021-2-15 14:16:30

这些都是小事，缺钱才是最惨的。自己能够独当一面还要男人干吗啊！

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游客 *发表于 2021-2-15 14:18:17* · 发表于 2021-2-15 14:18:17

内分泌失调，阴阳霍乱，终结一句需要一个懂你爱你的

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游客 *发表于 2021-2-15 14:20:26* · 发表于 2021-2-15 14:20:26

过的太过压抑了

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…_Q0VYQ · 发表于 2021-2-15 14:22:50

交几个朋友唠唠嗑…

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街友60442740 · 发表于 2021-2-15 14:24:21

有时候我也这样，我都觉得自己是不是得了抑郁症

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游客 *发表于 2021-2-15 14:24:59* · 发表于 2021-2-15 14:24:59

就是少了一个人关爱啊

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回不去从前 · 发表于 2021-2-15 14:26:05

可以说你还没看透一些东西，内心还不够强大

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向荣的星星 · 发表于 2021-2-15 14:28:50

很明显是抑郁了，跟缺少朋友有关系。打开心扉，试着去交些朋友，一个人时多想想自己拥有的，珍惜眼前

琳琅满目琳 · 发表于 2021-2-15 14:29:29

可能得了甲亢

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今年38岁，不知道为什么我总是天天闷闷不乐，心里总是烦躁的要命，白天在店里动不动

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