空腹千万不能吃钙片

美之家 · 发表于 2021-2-3 22:10:38

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每天一个小妙招：今日份小妙招空腹千万别吃钙片！！

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雁南飞888 · 发表于 2021-2-3 22:17:43

我最近天天空腹吃钙片怎么个情况啊？

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美之家 · 发表于 2021-2-3 22:20:32

雁南飞888 发表于 37 秒前
我最近天天空腹吃钙片怎么个情况啊？ ...

空腹吃钙片容易胃酸

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雁南飞888 · 发表于 2021-2-3 22:26:57

哦这样，我有时候吃点面包🍞饼干

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美之家 · 发表于 2021-2-3 22:31:22

雁南飞888 发表于 1 分钟前
哦这样，我有时候吃点面包🍞饼干 ...

吃钙片的最佳时间，如果能够在饭后半小时或者是一小时左右的时间适当补充钙片，这个时候吸收的效果是最好的。通常在使用钙片的时候一定要保证自己的身体状况，最好不要是空腹，空腹容易胃酸。

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雁南飞888 · 发表于 2021-2-3 23:01:15

谢谢分享请问鱼肝油什么时间吃正好

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努力寻找又一村 · 发表于 2021-2-4 00:16:00

美之家 · 发表于 2021-2-4 07:40:54

雁南飞888 发表于昨天 23:01
谢谢分享请问鱼肝油什么时间吃正好 ...

不客气，一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用。

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美之家 · 发表于 2021-2-4 07:41:17

正永发表于 7 小时前
谢谢提醒.

春夏_rz5H5 · 发表于 2021-2-4 09:04:29

请问一下维生素D长期服用每天一粒对胃有关系吗？谢谢！

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美之家 · 发表于 2021-2-4 23:21:13

春夏_rz5H5 发表于 14 小时前
请问一下维生素D长期服用每天一粒对胃 ...

是药三分毒，吃几天就停下来，建议运动最好不要依赖药物

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