有什么减脂吃的燕麦推荐吗

街友663779 · 发表于 2021-1-1 00:16:47

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有什么减脂吃的燕麦推荐吗

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街友6423476892 · 发表于 2021-1-1 01:13:02

不吃才能减除了正餐别吃任何零嘴

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一心一意555 · 发表于 2021-1-1 01:51:35

要是连正餐也能省了，效果就更加好了，光吃燕麦会减得很快的。那种最简单的硬硬的燕麦热量最少。

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街友663779 · 发表于 2021-1-1 03:34:04

一心一意555 发表于 1 小时前
要是连正餐也能省了，效果就更加好了， ...

是的燕麦饱腹感强所以我想问一问超市里有没有比较合适的

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一心一意555 · 发表于 2021-1-1 08:16:05

回避发表于 4 小时前
是的燕麦饱腹感强所以我想问一问超市 ...

有的，你可以选那种里面没有巧克力，干果，只是单纯的纯燕麦。我有买过。就是难吃了点

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健康大使 · 发表于 2021-1-1 08:27:50

燕麦粗粮健脾，脾主运化可能有所帮助，但燕麦无法燃烧脂肪，想瘦身美女们还是吃美丽腰约好。

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Ley207 · 发表于 2021-1-1 08:58:16

少吃米饭燕麦面这些含碳水化合物多的主食就能达到很好的减肥效果。

吃水煮瘦肉，水煮素菜…

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哟哟切克闹吧 · 发表于 2021-1-1 09:17:01

一心一意555 发表于半小时前
有的，你可以选那种里面没有巧克力，干 ...

煮牛奶加纯燕麦片。味道没那么难吃。

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