据说做俯卧撑对男性帮助很大，请问街友们？一天做多少个俯卧撑才算是合格？

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 19:41:21

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？快速注册

×

据说做俯卧撑对男性帮助很大，请问街友们？一天做多少个俯卧撑才算是合格？

来自: 华人街iPhone版

你是哪里人 · 发表于 2020-12-7 19:43:11

在哪里做才是关键

来自: 华人街手机网页版

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 19:51:44

现在疫情间，不在健身房，就在家里做呢

来自: 华人街iPhone版

po河搬运工阿库 · 发表于 2020-12-7 19:52:04

台下十年功，台上一分钟。我练了三十年了，现在维持三分钟。

来自: 华人街android版

优步专车 · 发表于 2020-12-7 19:57:49

100个如果刚开始练的话做到撑不下去了然后每个礼拜加10个

来自: 华人街android版

咬着柠檬说不酸 · 发表于 2020-12-7 20:01:41

看没看新闻.一个68岁老头一小时轻轻松松做1000个.你觉得你一小时能做多少😁

来自: 华人街iPhone版

健华 · 发表于 2020-12-7 20:04:38

楼主最起码200个维持4分钟一个动作，

来自: 华人街手机网页版

xuxuxuxu · 发表于 2020-12-7 20:06:32

Z、k_ASGO 发表于 12 分钟前
台下十年功，台上一分钟。我练了三十年 ...

我相信你三分钟

来自: 华人街android版

po河搬运工阿库 · 发表于 2020-12-7 20:12:57

xuxuxuxu 发表于 1 秒前
我相信你三分钟

煮饭大师 · 发表于 2020-12-7 20:39:31

我都是一口气力竭做70个一组，然后20-20一组。

来自: 华人街android版

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 20:43:39

Z、k_ASGO 发表于半小时前
台下十年功，台上一分钟。我练了三十年 ...

街友82902974 · 发表于 2020-12-7 20:43:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

无敌最爱吃 · 发表于 2020-12-7 20:44:42

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 20:46:11

煮饭大师发表于 4 分钟前
我都是一口气力竭做70个一组，然后20-2 ...

那你还行👍胸肌练的不错了吧😂

来自: 华人街iPhone版

中华朲民万岁 · 发表于 2020-12-7 20:46:53

做俯卧撑没用，要做下肢锻炼才行

来自: 华人街android版

街友82902974 街友82902974 当前离线积分 5642 注册时间 2018-11-6 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2020-12-7 20:43:48 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞踩使用道具举报