据说做俯卧撑对男性帮助很大，请问街友们？一天做多少个俯卧撑才算是合格？

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 20:41:21

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据说做俯卧撑对男性帮助很大，请问街友们？一天做多少个俯卧撑才算是合格？

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你是哪里人 · 发表于 2020-12-7 20:43:11

在哪里做才是关键

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街友86628684 · 发表于 2020-12-7 20:51:44

现在疫情间，不在健身房，就在家里做呢

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空军库 · 发表于 2020-12-7 20:52:04

台下十年功，台上一分钟。我练了三十年了，现在维持三分钟。

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优步专车 · 发表于 2020-12-7 20:57:49

100个如果刚开始练的话做到撑不下去了然后每个礼拜加10个

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咬着柠檬说不酸 · 发表于 2020-12-7 21:01:41

看没看新闻.一个68岁老头一小时轻轻松松做1000个.你觉得你一小时能做多少😁

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健华 · 发表于 2020-12-7 21:04:38

楼主最起码200个维持4分钟一个动作，

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xuxuxuxu · 发表于 2020-12-7 21:06:32

Z、k_ASGO 发表于 12 分钟前
台下十年功，台上一分钟。我练了三十年 ...

我相信你三分钟

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空军库 · 发表于 2020-12-7 21:12:57

xuxuxuxu 发表于 1 秒前
我相信你三分钟

煮饭大师 · 发表于 2020-12-7 21:39:31

我都是一口气力竭做70个一组，然后20-20一组。

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街友86628684 · 发表于 2020-12-7 21:43:39

Z、k_ASGO 发表于半小时前
台下十年功，台上一分钟。我练了三十年 ...

街友82902974 · 发表于 2020-12-7 21:43:48

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无敌最爱吃 · 发表于 2020-12-7 21:44:42

街友86628684 · 发表于 2020-12-7 21:46:11

煮饭大师发表于 4 分钟前
我都是一口气力竭做70个一组，然后20-2 ...

那你还行👍胸肌练的不错了吧😂

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拉住她的手说… · 发表于 2020-12-7 21:46:53

做俯卧撑没用，要做下肢锻炼才行

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