天天这样整宿失眠非常担心身体，谁能救救我😢

阅读模式 · 发表于 2020-10-16 08:54:39

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天天这样整宿失眠非常担心身体，谁能救救我😢

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hudada · 发表于 2020-10-16 09:00:44

我也失眠一趟床上就可以睡10小时

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街友46622610 · 发表于 2020-10-16 09:03:12

如果是女的还差不多

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游客 *发表于 2020-10-16 09:03:52* · 发表于 2020-10-16 09:03:52

游客 *发表于 2020-10-16 09:04:35* · 发表于 2020-10-16 09:04:35

睡前喝一杯喝牛奶，白天别睡，咖啡也适量或者不喝，坚持几天，睡眠好了牛奶就不用喝了，最近我也睡不好，喝杯热牛奶还能好一点

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游客 *发表于 2020-10-16 09:05:18* · 发表于 2020-10-16 09:05:18

失眠有什么稀奇的，吃药管用就吃药，不管用就顺其自然不去理，我都十五年失眠了，很多科学家高级识分子脑子用多了都会失眠，智商越高的人越容易失眠，注意营养平衡就好了。

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游客 *发表于 2020-10-16 09:05:40* · 发表于 2020-10-16 09:05:40

是不是压力大呀?

你可以去药店买点助眠的，睡前喝一小杯红酒，(要是三高就不建议喝了，该和牛奶)
这样还是睡不着的话就去看看医生吧!
看看是不是有抑郁倾向！

！

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游客 *发表于 2020-10-16 09:06:57* · 发表于 2020-10-16 09:06:57

抖音上说把柠檬放床头可以治疗失眠你可以试试

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游客 *发表于 2020-10-16 09:08:47* · 发表于 2020-10-16 09:08:47

我也是，睡眠很不好，不知道怎么回事，刚开始睡下去了，可是很容易醒，醒了就很难入睡了。

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游客 *发表于 2020-10-16 09:13:13* · 发表于 2020-10-16 09:13:13

我每天都睡觉到头昏脑涨

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游客 *发表于 2020-10-16 09:13:56* · 发表于 2020-10-16 09:13:56

一睡觉就做梦，是不是精神压力大，天天这样。

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那个人回国 · 发表于 2020-10-16 09:28:39

我也是睡三个小时左右就醒了，都是疫情引起的

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无名书 · 发表于 2020-10-16 09:31:30

Melatonina 调睡眠的草药每天按时睡前一个小时吃规定十二点睡就十一点吃一个周期后到点就睡超市也有卖

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0683487357 · 发表于 2020-10-16 09:39:30

買點灵芝片煮水喝，安神助眠。
我自己用过，效果真的出乎意料的好。

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匿名新用户 · 发表于 2020-10-16 09:45:51

每天晚上11点睡早上4点醒来就睡不着的路过

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