本人65公斤,一天吃五顿是不是太多了？

你累吗 · 发表于 2020-10-9 07:52:26

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早上8点喝杯牛奶和饼干2块一顿。中午餐馆里11点半一顿。下班后15点吃点水果或牛奶一顿。上班18点一顿。23点夜宵一碗面一顿

我是不是吃的太多了。

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街友74019046 · 发表于 2020-10-9 08:17:10

不会啊，有上班这样吃正常啊，

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0683487357 · 发表于 2020-10-9 08:20:44

餐馆里的工作量，这个食量也是需要的，如果你想保持体重的话。现在也不是减肥的时期，不过晚上的宵夜的这碗面可以改成蛋白质类，毕竟2顿主食是淀粉类的话也足够了。

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你累吗 · 发表于 2020-10-9 08:24:30

谢谢大家的回复

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sylvie1085 · 发表于 2020-10-9 08:56:59

我跟你一样一样的公斤一样的吃。

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存在皆有理 · 发表于 2020-10-9 09:06:15

。。。。我之前一天五顿一顿2斤肉一年 70公斤胖到了91公斤呵呵

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你累吗 · 发表于 2020-10-9 09:15:09

街友58308374 · 发表于 2020-10-9 09:24:21

多餐少吃这样挺好的

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李嘉凌 · 发表于 2020-10-9 09:50:50

我做餐馆，也是和你一样，一天5顿，不吃哪有力气，肚子饿了没心情干活，不过我1.6米,97斤，还是瘦瘦的。

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子非_TSNLK · 发表于 2020-10-9 09:52:27

男的女的重要，身高

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花脸大肥猫 · 发表于 2020-10-9 09:55:52

谁都是这样
，每次吃的少

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街友93692989 · 发表于 2020-10-9 10:01:38

一天吃五顿不多应该吃八顿😄

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野蔷薇之花 · 发表于 2020-10-9 10:11:21

我一天4顿，不吃宵夜

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Tracy_09 · 发表于 2020-10-9 12:35:34

看多高了，其实也不胖

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