“快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的

GT-bookshop · 发表于 2020-9-22 20:26:44

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“快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。

多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。

如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。

所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。”

——第七颗失眠星球

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街友65866223 · 发表于 2020-9-22 21:50:24

如果学佛证得須陀洹（又名一来果），内心喜，乐，永不退转。

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xufafa · 发表于 2020-9-22 22:46:47

还有肾上腺激素。

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街友46638268 · 发表于 2020-9-22 23:29:05

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