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发表于 2020-9-10 23:56:28
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我家老二是早产宝宝,从小肠胃不大好,以前便秘严重,后来我泡了一段时间的奇亚籽给她喝,之后就正常了,而且停了不喝每天都会准时上厕所,你也可以给宝宝试试,2岁小可以试着少吃点试试。
温馨提示:
奇亚籽每次不要放太多,也小调羹的量+一大杯的开水,泡几个小时泡涨了再喝, 如果太稠水的量不够效果不好,如果想口感好,喝前加点蜂蜜会很好喝。
超市里能买到,法语名字叫Graines de chia
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