有同样情况的朋友吗

小哥_X92xr · 发表于 2020-8-24 05:52:50

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有没有像我这样的晚上睡不着，早上早早醒，白天上班咪咪呼呼的没精神，性格越来越急躁，是病吗？有一样情况的可以加个微信聊聊，本人四十，北方人男，man46365

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六六六六6 · 发表于 2020-8-24 06:26:14

我以前也是后来才知道是太累被疲劳了喝了一段枸杞慢慢的回复了现在基本每天能睡5到6小时了我是做餐馆的

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Xushishi · 发表于 2020-8-24 06:32:32

身体出问题了检查一下

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小哥_X92xr · 发表于 2020-8-24 08:06:50

存在皆有理发表于 1 小时前
我以前也是后来才知道是太累被疲劳了 ...

专业_w13yW · 发表于 2020-8-24 08:42:58

可以在睡前用脚的耐热极限的热水每晚泡脚到额头和鼻翼出汗，有助於睡眠

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末日不孤单 · 发表于 2020-8-24 09:28:31

压力太大调整好心态适当锻炼身体

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0683487357 · 发表于 2020-8-24 09:37:34

喝點靈芝水，安神的。我有陣子壓力大也是這樣。調整自己的心態很重要。另外，泡腳也是要注意的，並不是人人適合超熱水泡腳的。多和朋友聊聊，釋放一下自己的情緒，不要什麼都自己一個人消化，的確很累的。

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飄逸_YBhOb · 发表于 2020-8-24 09:41:57

洗洗睡觉吧！明早起来去旅行社买张机票回家过年吧！

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