早上和下午的体重不一样 相差一公斤…早上称了挺高兴的 以为减肥成功…晚上再称还是那样 像气

早上和下午的体重不一样 相差一公斤…早上称了挺高兴的 以为减肥成功…晚上再称还是那样 像气球没气了一样 瘪了


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量体重得要在固定的时间，不然会有误差。今天早上量，下次量就得是明天早上了。

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当然不一样 水喝进去 东西吃进去 早上空腹光着身体是最标准了


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当然不一样了，鸭农的鸭子都是先塞满再出售的


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昙花一现520

我每天晚上睡前一次，早上起来一次，有时候一样，有时候一公斤


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体重称要放在平的地方



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你说啥我没听清

2楼说的对，空腹量才对，还有，几天不排便重量也不一样



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您好我是笨笨

体重有什么用？主要还是看体脂和肌肉比例



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一个月以后量围度比称体重更能显示自己瘦了没有。因为我运动两个月不掉称，但是腹部臀部都有缩小。三个月才显示瘦2斤多，三个月的运动最后瘦4斤多。运动的强度够的话会增加一点点肌肉，肌肉需要更多的水，所以身体就会储水，运动一个月期间瘦的慢或者反而重了除了偷吃就是肌肉增加细胞储存了更多的水。每天称重没必要的，尤其是运动的时候，越称越难受，容易自暴自弃。我头两个月都是量围度，体重没什么变化。早上和晚上差1-1.5公斤，因为吃饭喝水加起来就不少了。


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早上跟晚上本来就是不一样的呀   早上空腹什么都还没吃当然轻了。。下午东西吃进去了就重了。差一公斤很正常。我也都是这样。差一公斤。我早上起来肚子扁扁的好开心。。一到晚上肚子又凸出来了🤣🤣🤣



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匿名 发表于 21 秒前
早上跟晚上本来就是不一样的呀 早上空 ...

是的 胖子不好看 干啥啥不行 吃饭第一名就是我


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快乐笔记

地球引力。


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