二十岁了每天睡8个小时还是会觉得好困不是说一般人都是每天八小时吗

阅读模式 · 发表于 2020-6-16 22:22:59

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二十岁了每天睡8个小时还是会觉得好困不是说一般人都是每天八小时吗

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游客 *发表于 2020-6-16 22:27:10* · 发表于 2020-6-16 22:27:10

那可能你是二班的人

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游客 *发表于 2020-6-16 22:27:45* · 发表于 2020-6-16 22:27:45

掐指一算，你可能是二班人

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游客 *发表于 2020-6-16 22:31:24* · 发表于 2020-6-16 22:31:24

老衲断定你是二班人

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游客 *发表于 2020-6-16 22:32:00* · 发表于 2020-6-16 22:32:00

睡眠质量不好吧？是不是老是醒？

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游客 *发表于 2020-6-16 22:34:00* · 发表于 2020-6-16 22:34:00

睡满八个小时只是满足基本需求，足够一天的活动而已，并没有完全满足欲望。

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游客 *发表于 2020-6-16 22:35:43* · 发表于 2020-6-16 22:35:43

而且每天的碳水吃多了是会犯困的，而米饭里面含有大量碳水

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游客 *发表于 2020-6-16 22:38:13* · 发表于 2020-6-16 22:38:13

喝咖啡，少吃米饭或者用其他主食代替，每天最困的时候上洗手间眯五分钟就好了

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游客 *发表于 2020-6-16 22:43:55* · 发表于 2020-6-16 22:43:55

电脑，手机玩多了吧？多进行体育锻炼

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一克拉的眼泪1 · 发表于 2020-6-16 23:07:01

10小时睡了才真正舒服，前段时间每天上半天，一天睡到自然醒差不多10、11小时，最近上整天班都只睡8小时（睡了眼睛还痛）

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游客 *发表于 2020-6-16 23:15:34* · 发表于 2020-6-16 23:15:34

😂可能太无聊了

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游客 *发表于 2020-6-17 01:17:57* · 发表于 2020-6-17 01:17:57

每个人的睡眠质量不一样有的人睡6小时也够。还有就是每天按时睡觉。生物钟稳定很重要。自然醒比闹钟闹醒更好

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街友49888860 · 发表于 2020-6-17 08:16:31

碳水吃多了，如果不大量的劳动出去，睡8小时还是睡不醒，装修师傅吃的多干的多，一天睡7小时，天天起来精神充沛

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二十岁了 每天睡8个小时还是会觉得好困 不是说一般人都是每天八小时吗