林书豪每日封闭训练3小时 不碰油腻食物碳酸饮料

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　　昨日16:00，背着双肩包的林书豪离开东莞铂尔曼酒店，结束了四天的东莞之行，奔赴下一个目的地：香港——今天是林书豪23周岁的生日，他终于可以与爸爸妈妈以及弟弟享受两天难得的“私人时间”。

　　临行前，林书豪为4名训练营中的优秀学员争取到了免费入读东莞篮球学校的机会，篮球对他而言或许就是这么纯粹。我们有理由相信，新赛季的NBA，林书豪一定会继续创造精彩。

　　“林书豪，你认识李宇春吗？”

　　“林书豪，你登上过《时代周刊》杂志的封面，那你认识同样登上过封面的李宇春吗？”这是昨日林书豪接受采访时，一位湖南卫视的记者重复了两遍的问题。

　　林书豪想了几秒，有些无奈地回答：“不认识！”这种问题放在1年前，可能会显得非常可笑，但在1年后的当下，已经家喻户晓的林书豪，总是要回答这些让他自己都觉得莫名其妙的问题。

　　实际上，不仅是娱乐电视台，央视的CCTV-2《对话》栏目组，港澳台的多家综合类电视台，甚至美国的著名杂志类节目《60分钟》也都在东莞“驻扎”，捕捉着林书豪的“行踪”。

　　他们等待的，更多是林书豪东莞篮球学校训练营第一天开营，以及最后一天闭营两次媒体访问的机会，因为其他时间，林书豪团队都会竭尽所能地避开媒体。

　　眼看儿子即将过生日，林书豪的妈妈这两天特意在东莞订了一个蛋糕，谁知这一举动被台湾媒体发现，记者硬是让林妈妈说上两句，林妈妈怎么都没有答应，还叮嘱为了不打扰到林书豪，千万不要“走漏风声”。

　　不吃油腻食物，不喝碳酸饮料

　　很多人会问，四天时间里，林书豪除了在训练营指导来自全国各地的80名学员，其他时间在干吗？

　　林书豪把绝大多数时间放在了训练上。每天林书豪都要把自己“关在小黑屋”，进行封闭式训练。原定每天训练的时间是3小时，很多人都掐着算着结束那一刻，守候在外等待签名或合影。

　　没想到，等待的时间一天比一天长。林书豪有时要练上接近5个小时，他的两位随行教练，都带上了非常专业的训练器材，其中还包括挡板以及厚厚的“战衣”，以此来模拟高强度的对抗。除了每天例牌的训练，林书豪还会要求篮球学校的外籍队医，给他按摩恢复体能。

　　一切细节都显得那么专业，当然还包括饮食。虽然非常喜欢东莞的美食，可林书豪还是非常节制，4天时间他基本都在酒店的日本料理用餐，只有一次与朋友们去了名厨御膳，因为去年在东莞有过停留，林书豪对这里的中餐记忆犹新。当然，每次用餐他都不会吃油腻的食物，也不会喝碳酸饮料，这是一名职业球员的最基本素养。

　　而在饭桌上，朋友们问得最多的，还是上赛季绝杀猛龙的那记让他从此“变身”为明星的关键三分。林书豪总会淡淡地说，“我觉得当时是上帝在帮助我，那时我手臂的力量来自上帝，我个人并不算什么。”

　　“我不是为和他们击掌而来”

　　林书豪因为自己的宗教信仰，一直非常虔诚，他希望通过自己的力量，来帮助更多与他一样有篮球梦想的年轻人，所以训练时“林教头”总会手把手示范，耐心地纠正学员的细节错误。

　　一位学员在接受了林书豪的指导后，兴奋地发布了这样一条微博：“今天练习带球的时候林书豪拍了一拍我的肩膀，说了一句‘Go，brother’，我忽然就浑身充满力量了！”

　　榜样的力量，集中体现在了昨日训练营结束的篮球明星赛上，林书豪代表教练组，亲自披挂上阵。虽然他面对的是学员明星队，但林书豪还是百分之百地投入，篮板、抢断、助攻、三分，单手暴扣，每一个动作都十分完整，每一次的节奏都把控得非常到位，他几乎在每次攻防中都有所作为，场边观战的工作人员对他的评价是：“弹跳力吓人，预判度惊人，专注度过人。”

　　比赛中甚至还出现了一个惊险场面，林书豪在一次补篮后重重摔倒在地上，吓出一身冷汗的当值主裁严肃地警告了犯规的小学员，林书豪却是一脸微笑，好像什么也没发生过。

　　“我不是为了和学员们击掌而来，所以我会把最好的自己展现在他们眼前，希望这能激励更多年轻人。”打满两节比赛的林书豪已经喘着粗气，汗流浃背的他似乎没感受到场边那一双双关注他的眼睛。因为在他的世界只有篮球，而这种场景，就是他四天东莞行的缩影。

来源：东莞日报