本想吃素减减肥，坚持几天到半夜都饿醒，想想还是决定不亏待自己，吃几天草也没瘦半两，还是

蓝澜 · 发表于 2020-5-13 12:32:11

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本想吃素减减肥，坚持几天到半夜都饿醒，想想还是决定不亏待自己，吃几天草也没瘦半两，还是吃肉吧

Sophie8899 · 发表于 2020-5-13 12:38:06

厉害！我减肥健身好多年了，建议你看看 “乐天瘦身” 很有帮助我已经瘦了 2 公斤按照他的方法

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狼皮羊 · 发表于 2020-5-13 12:42:29

以为吃素就能减肥的人,基本上都减不了肥.

Marco_Inpp7 · 发表于 2020-5-13 12:46:58

身体要适应以后体重才会下来，突然的体重下降都是病的前兆！

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蓝澜 · 发表于 2020-5-13 12:47:46

Sophie8899 发表于 4 分钟前
厉害！我减肥健身好多年了，建议你 ...

要多久瘦2公斤？

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蓝澜 · 发表于 2020-5-13 12:48:41

狼皮羊发表于 5 分钟前
以为吃素就能减肥的人,基本上都减不了 ...

嗯：越减越饿，越来越肥😂

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蓝澜 · 发表于 2020-5-13 12:49:43

Marco_Inpp7 发表于 1 分钟前
身体要适应以后体重才会下来，突然的体 ...

“我是谁” · 发表于 2020-5-13 12:56:51

跟我一样，先吃了再说吧！😂

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蓝澜 · 发表于 2020-5-13 13:01:19

红尘一笑发表于 5 秒前
跟我一样，先吃了再说吧！😂
...

是的，还是开心点过吧，这段时间在家挺郁闷，还是吃点喜欢的吧

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罗维特 · 发表于 2020-5-13 13:04:14

最好按照医生减肥方法不会有饥饿感

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蓝澜 · 发表于 2020-5-13 13:08:00

罗维特发表于 5 秒前
最好按照医生减肥方法不会有饥饿感
...

隔壁邻居也是按医生方法减肥，最近又反弹了

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往后余生(莲） · 发表于 2020-5-13 13:16:34

多吃生铜食材，碳水1蛋白质6脂肪8 生铜比例168

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狼皮羊 · 发表于 2020-5-13 13:32:18

不是饿自己才是减肥,减肥反而更重要的是吃,吃对的东西,做对的事情就可以了.

33860925 · 发表于 2020-5-13 14:29:44

不要吃饭不要吃面。

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_J7RXu · 发表于 2020-5-13 14:48:37

控制饮食的同时也一定要健身，不然瘦了也没有美感和活力。

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