去医院急诊报道(aller aux urgences)的几个标志（这些上课的时候助产士都会说到）出血（saignement）破羊水（perdre des eaux）五分钟一次的阵痛（contraction douloureuse tous les cinq minutes 是真痛的那种）
我到最后一个月的时候，内检后粘液塞（bouchon muqueux）有脱落，当时怕怕😱。于是我发图给助产士看，她说这个不是去急诊报道的标志，不过应该很快就生了，我大概是2周后去医院的。我们1月1号去医院，因为当时怀疑破水，可是测试（dépistage）了以后并没有。但是做了胎心监测（monitoring fœtal）后，发现有些时候宫缩（contraction），娃的心率（fréquence cardiaque）有下降，为了保险起见，他们决定破水（rupture de la poche des eaux)留院直到把娃生下来。
每个人的情况不同，不过有任何的疑问❓，都可以随时向助产士询问。所以记得要助产士的电话☎️哦！
打无痛之后，有护士会进来查看无痛是否起效，用冰袋来测试产妇各个地方是否知觉。其实打完麻醉后下半身还是移动，就是无痛起效以后对疼痛冷暖会没有感觉。无痛的副作用 （effet secondaire）：根据产妇不同，副作用不同。所以我的经验之能让大家做参考。我的几个表现助产士说是无痛的副作用：在生产过程中会发冷（frisson），我大概全程发抖了两次，当时我还怕是不是我大出血🩸😢，还好助产士有进来看看安慰我。还有就是在生完以后，觉得肚皮会有点痒（gratte），医护人员说也是副作用。
产房（salle de naissance）
关于陪产 accompagnement 在法国，只有老公才能进产房。如若有特殊情况，则需要和医生说明，但是只能一个人陪护。陪护在产前的心理建设很重要，特别不要晕血（hematophobie）🤪 因为陪护人对全程发生的所有事情比产妇还清楚（因为产妇有麻醉）。建议陪护在产前在油管YouTube上找一个视频来脑补一下，产妇就不要看了，因为会几天都有阴影🤣(亲测)。
进产房前在进产房之前，会有护士询问饮食是否有禁忌（contrainte alimentaire），因为他们会准备之后产后套间的饮食。我的医院只有产妇的一日三餐（3 repas par séjour），爸爸得自行解决。不过当时我是个幸福的孩纸，妈妈在身边，天天给我们加餐😇😇😇，在医院照顾我们饮食。🥰🥰🥰
这时候也要准备静脉注射（perfusion）的针，就是在手上扎个引导针管，没有任何注射💉。如果生产过程中有其他突发情况，这样也方便医生加药和采取其他措施。
爸爸要带上可丢弃（jetable）的帽子，大褂和鞋套，保证产房里的无菌。
进产房后
(我在google上找的类似我的产房的图，有些医院🏥会提倡在水中生产，比如les bluets，产房里面会有浴缸)
设施 équipements产房里有一个产床（lit d'accouchement），一个有浴霸的新生儿👶🏻检查台，爸爸坐的可以半躺的椅子，还有一个透明的可以移动的婴儿床（berceaux transparent）。产妇会换上医院的衣服，也会问到之后是否要喂第一口奶（tétée de bienvenu），哪边比较方便，助产士会帮忙把那边的侧面解开。我觉得这点可以让产妇想象（projeter）生完宝宝以后的场景，可以缓解紧张感。
医疗准备 préparation médicale麻醉师开始过来对产妇的背部进行无菌处理（désinfecter），然后开始进行打局部麻醉（anesthésie locale），就像蚊子🦟咬一样，等一会儿后，就放真正的麻醉(péridurale)。产妇手上会有一个按钮🔘（bouton），按一次这个按钮会注射一次麻醉剂。由于这些器械是校准（calibré）过的，不能一直按。每按一次，按钮会自动加锁，要隔一段时间之后才能再按，这是防止麻醉过量（overdose🤣）。麻醉师说如果在生产过程中感到不适就可以按这个按钮，因为麻醉起效需要10-15分钟，如果等到疼再按会怕受不了。
在放无痛之后，会放输尿管探头（sonde），输尿管会被用胶布固定在大腿上，刚开始会有不舒服的感觉（sensation de gêne）不过后面习惯就好。这时候也会接受静脉输液，不过里面都是水，一直挂到最后。产妇的血压（tension）测量和胎心监测（monitoring fœtal）也会同时进行，一直到生完。总之，身上绑了一堆的管子😱不过无痛真的是人类最伟大的发明，在等待开指的过程中，我和我老公谈天论地，还说到敏捷开发（agile）在日常生活🀄️的运用（不好意思，我们俩的职业病）😅，还睡了若干个回笼觉。
开指 dilatation每个人的经验会不同。我因为打无痛，所以开指基本没有感觉，我当时还在刷朋友圈，和我老公聊天，写文章，还有闭目休息了很久。不过是我强迫自己闭目休息，但是因为不断有医护人员进来，所以经常醒。爸爸也需要休息准备接下来的马拉松🏃（marathon），不过坐在一个只能45度斜的躺椅上也不是那么容易睡着的，更何况再等待娃的降生。
助产士会根据胎心监测还有血压情况时不时进来检查产妇和宝宝的状况。他们有一个中心控制台（contrôle central），所有产房里的产妇的监测结果都会显示在一个大个仪表板（dashboard）上。我一开始进产房是2指，睡一小时后开3指，两小时后4指，一小时后6指，再睡了一下有想解便便💩（aller à la selle）的感觉，助产士进来就检查说10指了，可以生了。
生产 délivrance这时候有助产士和她的助理人员（auxiliaire）进来，把产妇腿架起来，等下次宫缩的时候指导产妇开始用力往下推。产妇用力千万憋住气不能叫，否则气都浪费掉了。这些气息练习（l'exercice de l'aspiration ）都会在之前和助产士上课的时候都会学到和练习，所以不用担心。有两种呼吸方法，屏气呼气（l'aspiration bloquée ）和呼气呼吸(l'aspiration sifflée)。如果关键时刻忘记的话，就像想解便便💩那样用力就好。
到10指的时候，每次宫缩1分钟，在这一分钟之内，要往下推（pousser）3次。这时候助产士会指导我们，总之听指令就好，不要自己乱用力。助产士是根据胎心监测来判断宫缩和用力时间，不过如果我们自己有宫缩的感觉，要和助产士说，助产士也会帮助我们打节拍（rythme），往下用力。在娃快出来的时候，助产士会用手握住会阴（périnée），减少会阴肌肉撕裂，因为生娃怎么样都会有撕裂，不过伤口慢慢都会恢复，之后进了产后套间也会有止疼药（anti-douleur）和消炎药（anti-inflammatoires）。
我大概推了10次，经历4次宫缩，把娃推出来，比较顺利。这时候助产士会问你要不要抱娃，给她喝奶（这是娃来到这个世界上第一口奶啊 tétée de bienvenu）。后来听我老公说，娃刚出来的时候是在一个羊水囊里（poche des eaux），然后助产士把囊弄破，就直接把娃拿出来放在我身上。这个时候我觉得生命的诞生是多么神奇，一个皱巴巴的小生命在怀里的第一次啼哭，第一次自己本能的找到奶并开始吮吸，开始看妈妈和好奇又小心翼翼地注视周围的一切。助产士当时就会和父母说娃的出生时间，当时我老公在手机记事本🗒️上记下了，不过这些信息医护人员都会写下来给我们，不用着急。而且娃刚出生，会戴一个如封面图的那种粉红色的手环/脚环（bracelet)，男娃的事蓝色的哦，上面也会写上娃的名字（如果已经想好娃的名字最好，没当初想好也没有关系，报户口的时候想好就好）还有出生的日期时间（la date et l'heure de naissance）。
剪脐带 couper le cordon ombilical在我感慨这一切的同时，助产士问爸爸要不要剪脐带（我老公说全长100cm🤪🤪🤪），爸爸剪了两次才剪好，说像是haribo的软糖🤣很滑（glissant）。其实爸爸剪脐带是一个象征性的动作，把胎儿和妈妈10个月千丝万缕的连接中断。真正的脐带处理是助产士完成的，助产士先用两个医用钳子把脐带钳住，然后爸爸👨🏻在这两个钳子中间剪断。技巧 （Astuce）：要把剪刀✂️头超过脐带的宽度才比较容易剪断。助产士先把婴儿端的脐带剪到合适的长度，消毒处理婴儿还带着脐带的肚脐。接下来助产士就要顺着产妇端的脐带把胎盘(placenta)扯出来，检查其是否完整。如果不完整的话助产士得把残余胎盘用手掏出来，因为如果有残留的话，之后产妇会有大出血(hémorragie)的可能。
接下来助产士会帮助产妇缝合伤口（suture)，并且告知产妇缝了几针（XX points）啊，她正在干吗之类的。不过在把娃放在我胸口之后，我的注意力就已经100%在娃身上了，下面👇发生了什么事情我都不在乎了（因为有无痛）。之后这些事情都是我老公告诉我的，因为他目睹了所有，ALL，TOUS！所以老公内心强大，提前的心理建设还是很必要的。我同事就有看到过在产房门口坐着晕厥（évanoui）的爸爸，妈妈还在产房里生的场景。
观察期 Période d'observation在缝完针以后，助产士会确认是否产妇继续出血🩸(saignement)，然后会有2个小时的观察时间，有保育员（puéricultrice）过来会帮宝宝清洗身体和口鼻，让他们试着“走路”，看看肢体是否协调，保育员还开玩笑说我们要拿宝宝去做体操（gymnase）啦。在这两个小时里，有很多医护人员进进出出，确保母亲👩和宝宝👶一切正常。
助产士会把出生时间（Heure de naissance）告诉父母，然后保育员会把体重（poids），身长（taille）和头围（taille crânienne）也告诉父母，这些数据都会记载在娃的健康手册（carnet de santé）里面。
两个小时以后，如果产后套间有腾空，我们会被转移到产后套间。这段时间是宝宝和爸爸妈妈第一次共同相处的2个小时，好好享受吧这个身份转变的幸福时刻吧！
当然以上所说是我的顺产经验，相对比较顺利。关于刨腹产或者其他情况，应该在一些网上论坛或者育儿app有提及，或者有妈妈想分享的话可以留言哦，我们可以在之后的文章中分享提及。
产后套间（suite maternité ）
在我们选择的医院，有产后套房(chambre individuelle)，需要提前一个月和医院申请（demande d’admission à l’hospitalisation )，最好在之前参观产后套间，心中有个数。关于申请，请戳在法国孕产养娃那二三事之生产前准备 之住院申请。
护工会把产妇和娃推到产后套间，爸爸拿着待产箱（请戳 在法国孕产养娃那二三事之生产前准备之待产包清单）跟着一起。
设施 équipements到了房间后，房间里有个可升降的给产妇的床（lit escamotable），给娃的可以推的透明小床（berceaux transparent）, 给爹睡的床垫（matelas），婴儿换洗台（table à langer）和帮婴儿洗澡🛁的浴盆（lavabo），吃饭桌（table à manger）还有喂奶很舒服的座椅(fauteuil d'allaitement)，当然还有独立的浴室（salle de bain individuelle）。
房间温度在23度这样，比较热。不过回到家里后房间要保持18-20度，这个是比较适合婴儿的温度，保育员都会教我们新手爸爸妈妈的。给宝宝洗澡的时候空气温度23度，以穿体恤衫不冷来判断，水温37度，用手肘处（courde）感知水温不烫来判断。这些知识都是我上课学到的😅，不过刚开始还是拿温度计🌡️来确认比较好。
(我的公立医院（hôpital publique）的产后独立套间长得有点像这样，稍微大一点。有些私立医院（hôpital privé/clinique)的产后套间，爸爸是也是有床的)
医护人员 l'équipe médicale 到达产后套间，大人和娃安顿下来后，会不断的有护士(infirmière)，助产士(sage-femme)，护工(auxiliaire)，保育员(puéricultrice)，社保人员(assistant social)过来确保一切正常，总之全程很贴心就是了，晚上也是24小时有人值班。不过医院不同，每个工作人员的态度也是不一样，但是我的医院整体来说是还是不错的。还是那句话，尽可能的让自己提前准备，知道自己需要什么，才知道如何向工作人员请求帮助。
我们的产后套间设施齐全(bien équipée)，在医院顶楼，可以看到圣心大教堂的景色。但是这几天是我们最最难熬的日子，新手爸爸妈妈们要做好心理准备。因为娃在哭，大人睡眠💤不足，然后再加上新手妈妈物理性涨奶疼（montée du lait），又有那种不知为什么娃还哭明明刚喂过措手不及的绝望之感。这个时候我的建议是，要毫不犹豫的按铃，请求医护人员来帮忙我们。其实有这些医护人员在身边，我们能暂时忘记身体上的不适，得到更多的安心。新手爸爸妈妈这时候千万不要自责，要一遍一遍的告诉自己，我们是新手爸爸妈妈，一切都会好起来，我们和娃会慢慢适应的，更何况有专业的工作人员在旁边。
在医院，医护人员会教新手妈妈爸爸换尿片（changer la couche），帮娃消毒肚脐眼（désinfecter le nombril）,帮娃洗澡（prendre le bain pour le bébé ），帮娃按摩（massage pour le bébé）, 怎么缓解肠胀气（comment soulager les coliques)。
总之，有什么问题就尽量问他们好啦！Profitez-en！
关于新生儿 nourrisson宝宝第一天是不能洗澡的🧼，因为宝宝还要一段时间适应这个陌生的世界。先留一些她身上的气味，不能马上洗掉。同时妈妈爸爸也不能喷香水，因为会有刺激性的味道，应该要宝宝熟悉爸爸妈妈本来的味道。工作人员还会测宝宝多项指标 ：大便💩的状态 （刚开始是黑糊糊黏糊糊的）视力（test visuals），看看宝宝能不能追看黑白相间的图。听力 （test auditif）验血（prise du sang），看看宝宝有没有特殊疾病。如果结果在一个月内不通知我们的话，就是宝宝没有这些特殊疾病。宝宝的血🩸很容易凝结，有可能会被抽一两次。刚刚当父母的最见不得这些了，最好让已经经历产房那关的爸爸👨去陪着😅体重（poids）：新生儿刚开始的体重会"缩水"，这是正常的。特别是一开始母乳的时候。如果一开始母乳没有太多，娃还是饿的话，医院会建议给娃一开始吃人工奶（lait artificiel），让娃不掉那么多体重。一般到第三天奶就开始上来了，然后宝宝的体重会开始回升，回升以后才能出院。
医务人员还会给一张纸给新手爸爸妈妈记每次喝奶的时间和量（量只限奶瓶喂养）还有尿pipi屎💩caca的多少。这是为了看看之后新生儿体重是否正常，吃东西是否规律能否出院做准备。
关于产妇助产士会每天检查产妇的伤口(cicatrice)恢复情况，会检查伤口是不是还有出血（saignement），有没有尿尿（aller faire pipi）和便便💩（aller à la selle），一切是否正常。如果有便秘(constipation)，他们会给一个像果冻（gel）的东西，吃饭的时候一起吃，会对便秘有缓解。如果一直感觉疼痛，要吃止疼药（anti-douleur 其实是Doliprane /paracetamol）还有消炎药（anti-inflammatoire），他们会放在一个有四个个格子（compartiment）的一个药盒里，上面写有早上（matin），中午（midi），晚上（soir），午夜（nuit），会有护士进来定期询问疼痛状况。
什么时候喂奶🤱？
母乳==> 按需喂养奶瓶==> 刚开始2小时一次
娃吃完奶拍嗝（faire le rot）娃在喝奶过程中会吸入空气，尤其是喂奶瓶的时候。如果空气太多，娃容易肠胀气（gaz），所以每次喂完奶，或者在她不想喝开始发呆的时候，要把娃竖起来轻轻拍拍背，拍到打出嗝就好。
以上是我们在产院，母乳专业人士教我们的方法，一切因人而异，自己选择适合自己的就好。
关于母乳产后饮食，我在"月子篇"会提及。（个人经验）
准备出院啦！Retour à domicile在医护人员的照顾下，只要产妇和宝宝一切正常，就可以回家啦！在法国，一般顺产（accouchement par la voie naturelle）是制定住院3天，刨腹产（césarienne）是五天。如果有产妇和宝宝特殊情况，比如大出血，宝宝体重不够等等情况，会延迟出院。
在出院前，社保人员（assistant social）会给产妇回家以后安排上门服务（Prado, Le service de retour à domicile）。他们会过来询问产妇的各种状况，然后负责联系我们平时的助产士。助产士会在我们回家后每周来一次家里检查产妇伤口恢复状况还有娃的生产状况。助产士还会带秤来家里帮称娃，看看娃有没有好好长大。
我们在出院前还去上了一堂课，叫做产后出院课（retour à domicile）安排，有医护人员和我们讲解所有照顾婴儿的注意事项。这些注意事项我基本上在之前上课的时候都听过至少3次，所以就当时复习功课了。我在之后的"新生儿的第一个月"会把我的笔记📒拿出来提这些注意事项 ⚠️。
医护人员会给娃开维他命D （Vitamin D），如果是母乳喂养的话，娃满月得吃维他命K（Vitamin K）。娃最后也拥有自己的健康本（carnet de santé)，上面记载着所有关于宝宝出生的信息，会伴随娃到18岁。医护人员会开给娃开处方，包括肚脐消毒的氯已定（biseptine）等物品。有些额外的药，也可以尝试的问医护人员，不过不是所有医保能报销的。可以戳 👇 在法国孕产养娃那二三事之生产前准备 之 医院会提供以下物品
医护人员会给产妇开静脉曲张袜（bas de contention），铁（fer）和叶酸（acide folique）也要继续吃，因为毕竟生产过程中有失血。还有一堆的止疼药（anti-douleur）和消炎药（anti-inflammatoire）。
医护人员还会开各种证明 ：生产证明(attestation d’accouchement )和生产过程总结(compte rendu de l’accouchement)，得准备好一个文件夹装好哦。
生完之后的各种行政程序和福利 （Administration & Bonus）
报户口 déclaration de naissance 我们的医院还会有市政厅的工作人员(officier de la mairie)过来帮我们报户口，所以在这之前要把娃的名字想好，否则的话在娃出生的5天内要亲自去市政厅（mairie）跑一趟去报户口。如果超过5天，就得去法院（tribunal）去报户口，程序会非常麻烦，有可能等上一年的时间（在法国🇫🇷，你懂的）。一般在出院一周后可以回到医院领出生证明和户口本（acte de naissance + livret de famille）。只要拿到出生证明，就可以开始以下的各种申报啦！报户口所需材料请戳在法国孕产养娃那二三事之生产前准备 之 全家的👨👩👧👦 + 证件
税局 impôt在法国🇫🇷，生娃可以减税（déduction d’impôt），第一个娃算0,5人头。自从税月结算（prélèvement à la source）之后，税率（taux）会自动实时计算。所以向税局申报娃出生后，税率会在申报后的第一个月直接在工资单上体现。阿利路亚，2%减也是减啊😭😭😭
市政厅申请托儿所 demande de place de crèche à la mairie之前一篇 关于在法国怀孕，生产，坐月子那二三事之怀孕 说过，在小巴黎怀孕🤰6个月的时候可以在市政厅预注册托儿所，要等到娃出生之后才能更新材料，更新到“注册”的状态。所以这时候要拿着娃的出生证明（acte de naissance）去申报并更新资料。关于娃在法国的看管（mode de garde），我还正在摸索，等摸索清楚了再撰文😅😅
家庭补助处 caf向家庭补助处申报新生儿，根据收入状况会有奖金（prime）和补助（aide）。
社保 Sécurité sociale 可以直接在手机上申报，可以把娃的信息绑在父母双方的社保卡（carte vitale）上。在手机上的ameli app上，它会自动生成一张填好的信息（cerfa s37-05），需要我们打出来签字再寄给社保处（ameli）。每个区有处理每个区材料的地方，在ameli网上可以查到寄信📫地址。(Possible d’attacher 1 enfant à 2 comptes) —> Formulaire s37-05/ via application AMELI smartphone
医保 mutuelle事先可以对比父母双方的医保，看看谁的社保报销比例（taux de rembousement）比较好，然后寄信📫给医保局把娃注册一下。给娃的医保最好要全保（option comprise），因为儿童🧒医生👩⚕️比成人医生要贵，而且娃的医保挂在父母名下的会比较便宜。
单位（Entreprises）和单位的工会（CE）一般单位和工会会有出生🐣奖金 (Pour les primes de naissance)，需要更新家庭成员资料（用出生公证）就好。
写在篇尾：趁着娃各种睡觉的空档码了8k多字，因为记忆仿佛在昨天。娃从胎儿到婴儿的身份转变，我们从准父母到新手爸爸妈妈的身份转变，注定着这个新的家庭结构开始改变一切。在这过程中，我们有过辛酸痛苦，彷徨和不知所措，但是那三双眼睛互视一笑的一刻，幸福感会让我们觉得这一切都是值得的。To be continued...
"月子篇"，"母乳喂养"，"新生儿的第一个月" 将会在之后的文章中有详细介绍哦！敬请期待😀 谢谢阅读😇欢迎留言探讨，👏多多推广哦！
欢迎关注"略懂姐们儿"公众号，在法10年的新手妈妈，畅谈在法国留学工作求职加薪跳槽生娃养娃等等的文化感悟。
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雷达卡
发表于 2020-5-12 09:54:55
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