健身跑步增加减肥瘦身

隐逸 · 发表于 2020-4-25 20:12:21

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有没有健身跑步的群，有的话，可以拉我进去吗，大家可以讨论聊天。

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新闻联播 · 发表于 2020-4-25 20:17:22

现在除非家里有跑步机的

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街友26934234 · 发表于 2020-4-25 20:33:27

在家可以作瘦身健美操吗？

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隐逸 · 发表于 2020-4-25 20:46:14

街友26934234 发表于 17 秒前
在家可以作瘦身健美操吗？

...

可以，有很多动作，不需要设备的。

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隐逸 · 发表于 2020-4-25 20:46:36

刺心❤️ 发表于 28 分钟前
现在除非家里有跑步机的

没跑步机，也可以运动

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胡萝卜10086 · 发表于 2020-4-25 22:24:43

街友26934234 发表于 1 小时前
在家可以作瘦身健美操吗？

...

下个keep就好了，大部分都是

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Xiaoalba · 发表于 2020-4-25 22:26:03

你是男的吗？女的可以推荐帕梅拉youtube视频，没有机器也可以做时间不长但是非常有效也可以自己增加哑铃和弹力带

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