优悦护肤小百科13-该怎么拯救因熬夜而毁掉的脸？

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因为疫情原因，要宅在家里。现在工作学习任务大多都不重，所以一放松就不可自拔，熬夜也成长了常态。
在正常的昼夜节律下，胶原蛋白每天在夜间分泌组装，到了白天再慢慢开始降解，维持了一个动态平衡，修复了日常生活中受到的损伤。而昼夜节律的改变可以直接影响真皮层胶原蛋白的合成、分泌和降解，使胶原蛋带结构紊乱、弹性和强度减弱。反应在脸上就是皮肤弹性下降、皱纹增多、面部下垂等衰老外观。

？？？怎么办 ？？？

按时睡觉，根据皮肤日夜节律护肤。

1／皮肤血流高峰出现在下午和傍晚，所以下午和旁晚脸会红一些，感觉热热的；皮肤温度清晨最低；面部皮脂分泌午后最高，脸会比较油腻，而晚上分泌最低——所以晚霜通常会设计的油腻一点，日霜要清爽一点。

2／经皮水分流失在下午晚些时候最高，快下班的时候脸比较干燥，也不全是中央空调吹出来的，下午可以适当使用一些喷雾类产品。

3／免疫细胞和促炎性细胞因子在清晨和傍晚达到数量高峰，皮肤敏感的人，早上和傍晚瘙痒和刺激感会变强。皮肤的过敏反应在早上发生的几率更大，晨起洗脸护肤简单无刺激为好，晚上再深度清洁。

4／夜间是细胞DNA合成和有丝分裂的高峰，新的皮肤细胞也是此时产生的最多，中午最少，所以抗衰老的产品可能晚间使用效果更好。