保护自己防止疫情小抄 - 冠状病毒19(简称 :冠毒19)

ARCAT

冠状病毒 19( 简称 : 冠毒 19) 保护自己防止疫情小抄
Les précautions pour la lutte contre du COVID19 et rappels de l’hygiene individuelle
法国卫生部门呼吁民众 请随时追踪最新状况 了解在地实际状况 以免造成不必要的恐慌与物资抢购 可参看一下官网:

https://www.santepubliquefrance
. ... -19-france-et-monde

https://solidarites-sante.gouv.f
... oronavirus-covid-19
目前我們面临重大世界性的公共健康问题时 不分性别 种族 国籍 政治理念的不同 一起努力为防止疫情扩散 无论如何 从自身做起 每个人做好基本的个人卫生 做好每一个生活在世界村里村民的责任保护自己就是保护别人
由于目前对于冠毒19的传染途径还不是十分明确 因此对于自身的维护是很重要的要从个人卫生做起个人卫生的养成在这个时候就凸显它的重要性
个人卫生 :
• 进食前后 如廁前后 从戶外进入室內 - 洗手
• 清洁面 染污面 无菌局面概念的认识 • 从戶外进入室內先漱口再进食
• 不随地吐痰 - 遗留在地上的唾液 经风干以后病毒细菌可以随之飞扬 如果免疫力低落的人正好细菌吸入就有可能感染有害身体健康的细菌或病毒例如目前的冠毒19
• 不随地大小便 - 经检验患病个案(冠毒19)的排泄物也有可能带有病毒如果不小心食用到带有被污染的食物也可能感染病毒或细菌
加强手的清洁
• 在适当的时候一定用肥皂洗手 用流動的水沖淨以后 使手务必完全擦干 如果觉得不放心可以再加强使用消毒液将整个手都用上消毒液使干燥后方可认为清洁
• 尽量不要留指甲 因为指甲隙缝不易清洁完全 容易有残留物例如細菌病毒等 • 尽量不边走边吃 因为手是最容易暴露在染汙环境的部分 带口罩的原则 • 身体健康的人不需要带口罩 把口罩留給需要的人 尤其是有慢性疾病免疫力低需要长期服用药物者 如果自己身体不舒服发烧甚至于咳嗽容易打喷嚏的时候(非冠毒19感染)可以带口罩保护别人也保护自己
• 在关闭的空间里尽量不交谈 不说话的情况 嘴巴闭着 正常呼吸 可以不用带口罩
• 在人群拥挤的时候如果要讲话 可以带起口罩以免口沫横飞 在心理层面来讲 这可让别人觉得安心同时也保护自己
• 如果你的工作有机会与不熟悉的人有近距离接触 这时你也可以带口罩保护自己
• 卡拉OK的公共麦克风？ 在这段非常时期里 这个共用物品应是一个很好的传染媒介 所以唱歌盡量自備麦克风
公共健康的观念就是每一个人都健康 大家都健康 所以保护好自己的身体健康就是保护别人
祝大家身体健康 生活愉快。
中文諮詢服務ARCAT/本会为 法国 国家医疗事业单位/工作成员以各类医疗/社会/法务专业背景人员为主 周一至周五0144932938/ 0689452307 時間9:00-17:00 如有需要欢迎来电咨询/欢迎善用免费资源