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法国优悦培训卫生知识小百科第二百三十二回--如何预防食物过敏(下)

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发表于 2020-2-17 17:13:44 | 看全部 |阅读模式

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本帖最后由 优悦培训咨询 于 2020-2-17 17:15 编辑


如何预防食物过敏(下)

2、适当的锻炼身体
要适当的锻炼身体,这样才能够改善体质,提高免疫系统,千万不能过度的剧烈运动,不然会导致肌肉拉伤,做到早睡晚起,保证充足的睡眠,千万不能让身体过度的劳累。平时要注意居住环境的卫生以及个人卫生,勤洗澡,当身体大量流汗时,要及时更换贴身的衣服,选择纯棉透气的内衣内裤,保持室内空气的清新以及流通,保持积极乐观的心态。


温馨提示
当出现食物过敏时不要过于紧张,选择正确的方法来缓解过敏,平时可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,能够预防花粉过敏症。另外蜂蜜也是生活中常见的一种食材,适当的吃蜂蜜能够抑制对花粉过敏的症状,同时也可以提高身体的抵抗力免疫力。金针菇里面含有一种蛋白质,能够抑制鼻炎、哮喘等过敏性疾病的发生。


优悦培训咨询是法国政府认可的专业培训咨询机构,拥有国家特许培训资格。多年的培训及咨询经验,使我们更清楚地知道餐厅可能存在的卫生、安全和设施的隐患,保证卫生检查万无一失。项目培训结束后颁发法国政府认可证书,成功率100%。

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