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闲聊法国

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请问，有没有华人健身男教练，想去健身…

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街友67416267
发表于 2020-1-20 22:20:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问，有没有华人健身男教练，想去健身…


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jiajun.1208
发表于 2020-1-20 22:43:11 来自手机 | 显示全部楼层
自己锻炼也是一样



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被抛弃的风
发表于 2020-1-20 23:12:43 来自手机 | 显示全部楼层
教练请了 就是花多余的钱。健身还是得靠你自己的自律和毅力才会有好的身材。我都是自己每天跑健身房。youtube看看视频。然后去健身房跟着做就ok了



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路过看看吧
发表于 2020-1-21 00:25:42 来自手机 | 显示全部楼层
被抛弃的风 发表于 昨天 23:12
教练请了 就是花多余的钱。健身还是得 ...

前期有健身教练。起码动作掌握的快



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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 12:17:03 来自手机 | 显示全部楼层
陈佳军 发表于 昨天 22:43
自己锻炼也是一样

OK 谢谢


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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 12:17:56 来自手机 | 显示全部楼层
被抛弃的风 发表于 昨天 23:12
教练请了 就是花多余的钱。健身还是得 ...

感觉有个教练做前期指导还是比较好的…


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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 12:18:33 来自手机 | 显示全部楼层
路过看看吧 发表于 11 小时前
前期有健身教练。起码动作掌握的快 ...

是的，掌起码快一些


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被抛弃的风
发表于 2020-1-21 16:38:34 来自手机 | 显示全部楼层
路过看看吧 发表于 16 小时前
前期有健身教练。起码动作掌握的快 ...

还好。差不多。


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被抛弃的风
发表于 2020-1-21 16:39:45 来自手机 | 显示全部楼层
街友67416267 发表于 4 小时前
是的，掌起码快一些

说是这么说。但是真的觉得不该把钱花在这里



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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 16:49:58 来自手机 | 显示全部楼层
被抛弃的风 发表于 8 分钟前
说是这么说。但是真的觉得不该把钱花在 ...

主要不知道怎么去练，怎么去开头


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被抛弃的风
发表于 2020-1-21 16:50:54 来自手机 | 显示全部楼层
街友67416267 发表于 25 秒前
主要不知道怎么去练，怎么去开头 ...

很简单。你是增肌还是减脂


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井底青蛙
头像被屏蔽
发表于 2020-1-21 17:21:31 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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小乐兄
发表于 2020-1-21 22:29:43 来自手机 | 显示全部楼层
去健身房一个月20殴里面教练都是有的，没有一年练下去是看不到效果的，最难是坚持冴然后自己有表格做战是了。


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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 23:29:17 来自手机 | 显示全部楼层
被抛弃的风 发表于 6 小时前
很简单。你是增肌还是减脂 ...

减脂跟增肌


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街友67416267
 楼主| 发表于 2020-1-21 23:30:15 来自手机 | 显示全部楼层
井底青蛙 发表于 6 小时前
你若是美女 我便是男教练

可以我不是 哈哈哈


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