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经常失眠,能睡的着嘛

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发表于 2019-9-4 23:52:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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经常失眠,能睡的着嘛


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发表于 2019-9-4 23:58:55 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-9-5 08:51:11 来自手机 | 显示全部楼层
可以用碧波庭内在负压理疗养生仪,做一下劲椎和背部,保证你睡得安稳舒服😌。0601025996


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发表于 2019-9-5 11:38:44 来自手机 | 显示全部楼层
   试用温水浸泡双脚睡前,或温热鲜奶一杯,効果不错的。
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发表于 2019-9-5 15:05:12 来自手机 | 显示全部楼层
您多大年纪,如果是更年期不能入睡,要去看医生,看是什么症状,吃上2周左右,就能睡。


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发表于 2019-9-5 15:09:07 来自手机 | 显示全部楼层
吃两周的药,就能睡。但是要保持心情愉快。有的是缺维生素E,要去看医生。


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发表于 2019-9-5 18:36:09 来自手机 | 显示全部楼层
睡前做15分钟瑜伽,真的管用,你可以试试
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 楼主| 发表于 2019-9-5 21:46:20 来自手机 | 显示全部楼层
zhou196988 发表于 3 小时前
睡前做15分钟瑜伽,真的管用,你可以试 ...

谢谢。   


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