经常失眠，能睡的着嘛

wxmm m · 发表于 2019-9-4 22:52:29

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经常失眠，能睡的着嘛

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chen2015 · 发表于 2019-9-4 22:58:55

碧波庭法国 · 发表于 2019-9-5 07:51:11

可以用碧波庭内在负压理疗养生仪，做一下劲椎和背部，保证你睡得安稳舒服😌。0601025996

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longgo · 发表于 2019-9-5 10:38:44

试用温水浸泡双脚睡前，或温热鲜奶一杯，効果不错的。

雷雅 · 发表于 2019-9-5 14:05:12

您多大年纪，如果是更年期不能入睡，要去看医生，看是什么症状，吃上2周左右，就能睡。

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雷雅 · 发表于 2019-9-5 14:09:07

吃两周的药，就能睡。但是要保持心情愉快。有的是缺维生素E，要去看医生。

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zhou196988 · 发表于 2019-9-5 17:36:09

睡前做15分钟瑜伽，真的管用，你可以试试

wxmm m · 发表于 2019-9-5 20:46:20

zhou196988 发表于 3 小时前
睡前做15分钟瑜伽，真的管用，你可以试 ...