营养搭配，撸铁事半功倍

晓武_YYDK · 发表于 2019-4-11 22:32:49

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天怨 · 发表于 2019-4-11 23:55:12

朋友，这两种怎么用

啊中_WUZSG · 发表于 2019-4-12 00:11:13

图1和图2这么使用，

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2302 · 发表于 2019-4-12 00:27:31

同问一下问题

VAN_FVIT · 发表于 2019-4-12 09:56:57

都是decathon买的吧！见过这两款，

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晓武_YYDK · 发表于 2019-4-15 02:59:15

天怨发表于 4 天前
朋友，这两种怎么用

泡水
喝啊🤣🤣🤣

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lanoudi · 发表于 2019-4-15 07:24:00

一个蛋白粉一个增肌粉功能都一样就是多个碳水， 2个最好不要混着喝

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晓武_YYDK · 发表于 2019-4-15 10:17:19

lanoudi 发表于 2 小时前
一个蛋白粉一个增肌粉功能都一样就是多个碳水， 2个最好不要混着喝

只要运动足够。混着喝没毛病，增肌粉营养搭配运动前喝，*乳清蛋白粉运动后喝

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lanoudi · 发表于 2019-4-16 11:22:09

主要还是平时多吃些鸡胸牛肉鱼肉健身房认真练就行
这些都只是补剂品

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