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咸蛋鱼丸 发表于 7 分钟前 如何坚持啊？坚持跑步会不会瘦下来？😢
咸蛋鱼丸 发表于 26 秒前 请问你每次跑几km？ 刚刚开始几km合适？ 慢跑吗？ 没气儿跑的时候怎么办？跑完是不是得做拉伸？
咸蛋鱼丸 发表于 4 分钟前 你坚持跑步多久才瘦下来20kg？
咸蛋鱼丸 发表于 2 分钟前 我的天，十公里………… 对我来说就像取经那么遥远……………现在天气冷 有点不想动😢
咸蛋鱼丸 发表于 23 秒前 嗯嗯 主要觉得 想瘦一点，然后提高一点抵抗力，不然经常感冒 好郁闷😒
落叶归根你归我 发表于 1 分钟前 你都说什么时间去跑啊？
加勒比海参 发表于 2 小时前 看你自己时间安排，我一般都是早上6点起床，还有上午9点-10点钟，没时间就不跑。
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雷达卡
发表于 2019-3-7 09:37:23
提升卡
