最近严重失眠，已经两天没有睡好觉，每晚失眠不知道为什么。以前从来不失眠，求大家分享经验

Lungta · 发表于 2019-2-3 07:45:40

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最近严重失眠，已经两天没有睡好觉，每晚失眠不知道为什么。以前从来不失眠，求大家分享经验！

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风声的岁月 · 发表于 2019-2-3 07:55:10

我也是没天晚上一点多就醒过来第二天上班头又痛

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Lungta · 发表于 2019-2-3 07:58:51

我12点睡的4醒来一直睡不着

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Lungta · 发表于 2019-2-3 07:59:38

Ttttyyyyy 发表于 6 秒前
我12点睡的4醒来一直睡不着

街友62628205 · 发表于 2019-2-3 08:02:54

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舞之恋 · 发表于 2019-2-3 08:32:30

骑行天下 · 发表于 2019-2-3 08:42:14

国内春节将至，想念家人，朋友，这里冷冷清清，孤孤单单所导至失眠的。

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庄华_zT8sK · 发表于 2019-2-3 08:43:41

芊芊╮ · 发表于 2019-2-3 08:50:47

睡前别玩手机听点轻音乐泡脚睡前1 小时多心情放松啥都别想快睡觉再进被窝因为冷点会好睡点这样会比之前好一点点我也是失眠严重患者千万别吃药吃了醒了之后更困更晕比没睡更不舒服

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街友42488488 · 发表于 2019-2-3 09:36:25

压力大我失眠2年吃2年安眠药今天去中国看了已经得了抑郁症然后吃了3个月的药有好转但是睡眠比不上以前了

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晚_霞 · 发表于 2019-2-3 10:14:26

也许是年近，想家的思绪，

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Heiha · 发表于 2019-2-3 10:25:36

压力山大出去放松透透气晚上睡觉前别想太多了没有过不去的坎祝你晚上睡个好觉💤

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513353490 · 发表于 2019-2-3 10:30:36

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513353490 · 发表于 2019-2-3 10:32:04

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Wenxinluo · 发表于 2019-2-3 10:33:10

是你工作压力大吧？放松自己每天开心点就好了😊😊…

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