每天都感觉心情很焦虑、恐慌怎么办？是不是心脏不好啊？

阅读模式 · 发表于 2018-8-22 08:28:39

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每天都感觉心情很焦虑、恐慌怎么办？是不是心脏不好啊？

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游客 *发表于 2018-8-22 08:45:04* · 发表于 2018-8-22 08:45:04

不好意思，今年多大了？如果是女人的话，更年期快到了，

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游客 *发表于 2018-8-22 08:47:50* · 发表于 2018-8-22 08:47:50

干坏事了？或者生活不稳定。
假如中奖一千万欧元，马上就好了。

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Sue_UKUO · 发表于 2018-8-22 08:48:38

充足的睡眠会好很多，还有多晒太阳，听欢快的音乐，看看风景

游客 *发表于 2018-8-22 08:51:51* · 发表于 2018-8-22 08:51:51

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游客 *发表于 2018-8-22 09:01:26* · 发表于 2018-8-22 09:01:26

匿名发表于 15 分钟前
不好意思，今年多大了？如果是女人的话，更年期快到了，

不大，才而立之年😄

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~RKA · 发表于 2018-8-22 09:11:37

建议去看看医生有些病也会产生这样的情况

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渺渺无期 · 发表于 2018-8-22 09:27:44

想开点，抑郁症的前兆

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岁月静好. · 发表于 2018-8-22 10:22:37

你是不是有什么心事之类的，去看看心理医生，是不是有焦虑之类的状态，焦虑症的症状

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游客 *发表于 2018-8-22 10:24:45* · 发表于 2018-8-22 10:24:45

岁月静好. 发表于 36 秒前
你是不是有什么心事之类的，去看看心理医生，是不是有焦虑之类的状态，焦虑症的症状

国外哪里有心理医生看吗？我也不知道每天都心里很焦虑💦

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游客 *发表于 2018-8-22 10:35:20* · 发表于 2018-8-22 10:35:20

我也一样

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巴黎酷哥 · 发表于 2018-8-22 11:01:09

不喝咖啡多喝水一切都会好的。

法国华人1900 · 发表于 2018-8-22 11:49:57

我前几个星期也这种体会，去看医生和验血之后多没问题，就是心里上的。没有经立过的人是体会不到这无缘无故的恐惧和心慌感，感觉很无助，实际上没有什么可以依赖。
是像前面楼主说的焦虑之类的状态，焦虑症的症状。这是需要本人的意志,我是轻微的,我要求不用药物治疗，我性格是比较开朗的，放松自己，放慢生活节奏家务想做就做，要不然晚上或者明天多可以，不想做饭，没钱的话，告诉孩子没每个人只2个吃一欧的汉堡加白水，千万不要勉强自己做不想做的事，有条件的话休个星期，一定要出去走走，透透气是很重要的，看看那些来来往往的人，看看天空，对调节心态是很重要的，还有就是要想得开，就是尽量让自己变的气度要的大，想想你发病时候的那种痛苦，你就会想开了，你就不回去计较那些烦恼了，比如担心老公会不会有情人，是不是在和别的女人打情骂俏，别人的钱比自己多什么什么的，这里就不说了。
如果你能做到上面的，我想你晚上基本上能入睡，，，，，
说的有点多了

心在梦里. · 发表于 2018-8-22 12:46:27

我在吃这种药，不是每天吃，心烦意乱就早晚一粒

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游客 *发表于 2018-8-22 12:50:57* · 发表于 2018-8-22 12:50:57

可能太累了.我有次在工厂做工有几天睡不好.感觉自己睡了怕永远醒不了.连续好几天.后来血压高去医院.上压一百九十五.下压一百二十.现在多在吃血压药.劝君多休息.不然可以出去散散心.

游客	游客发表于 2018-8-22 08:51:51 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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