最近睡眠质量很差总是半夜睡睡醒醒烦死了，这样继续下去人

阅读模式 · 发表于 2018-7-17 03:38:32

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最近睡眠质量很差总是半夜睡睡醒醒烦死了，这样继续下去人都要疯了，都这个点儿了还是睡不着，有没有同样失眠经历的人啊？你们是怎样克服的？

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爱玩 · 发表于 2018-7-17 04:34:31

想想自己平时睏的时候是怎样的？
有些人看书看着看着就睡着了，
有些人吃饱就睡了，
有些人喝茶也能够睡着，每个人的体质不一样呢，
有些人泡一杯桂圆喝了也能睡，一般失眠的人可以煮碗桂圆水喝，
我不知道你可以不，我就喝了杯酒就可以睡得很好了，

诚实_SxhFl · 发表于 2018-7-17 04:37:11

早上好🌞🌞🌞我要起来上班了！

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黄志强 · 发表于 2018-7-17 04:38:37

安杰罗 · 发表于 2018-7-17 05:55:55

睡觉前吃一碗粥就好睡了

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游客 *发表于 2018-7-17 07:01:07* · 发表于 2018-7-17 07:01:07

在意大利十年了了，没睡过一个好觉…现在一天睡4-5小时，还是半睡半醒。

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游客 *发表于 2018-7-17 07:04:14* · 发表于 2018-7-17 07:04:14

性生活做的太少，精力旺盛就睡不着。

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陈晨99 · 发表于 2018-7-17 07:16:13

去看心理医生，可能是抑郁症。

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不美的美人 · 发表于 2018-7-17 07:47:23

一样一样
没有办法

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开心真开心 · 发表于 2018-7-17 08:28:21

我也是，天天这样，很难受去。

游客 *发表于 2018-7-17 08:29:37* · 发表于 2018-7-17 08:29:37

我也天天睡不大好

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游客 *发表于 2018-7-17 08:54:48* · 发表于 2018-7-17 08:54:48

一样，风水问题，回到故乡出生地绝对睡得香香的

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春秋了无痕 · 发表于 2018-7-17 09:18:05

环境原因，身体原因，比如颈椎，还有精神原因，比如神经衰弱

kirio · 发表于 2018-7-17 09:38:33

492767195 · 发表于 2018-7-17 10:12:59

压力山大！如果条件允许该减减压了。

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