莴笋虾仁

ITA0717

用料[url=]主料[/url]

• 莴笋500克
  
• 虾仁200克
  
  

[url=]辅料[/url]

• 调和油
  15毫升
• 胡萝卜
  30克
• 淀粉
  小半勺
• 盐
  少量
• 大蒜
  20克
• 鸡粉
  少量
  
  

莴笋虾仁的做法1.

取莴笋中段，然后将莴笋外皮用刀切除，只留青翠的内芯部位

2.

处理之后是这个样子的，嫩叶可以蘸酱吃

3.

将莴笋用刀切成大小一致的4段

4.

然后再改刀切成粗条状，大小要一致

5.

将胡萝卜和大蒜切成粒状，将淀粉、盐和鸡粉放入一个小碗中

6.

将新鲜海虾去头去壳去虾线，然后洗净放入少量盐拌匀

7.

将虾仁腌制10分钟，使之入味，然后再将装淀粉的碗中放入适量水，用筷子搅拌均匀

8.

锅中放入适量调和油，油烧热后放入大蒜和胡萝卜

9.

爆出蒜香味后将腌制好的虾仁放入锅中

10.

将虾仁炒至两面变色

11.

将莴笋条放入锅中

12.

用铲子将食材翻炒几下，使之均匀受热

13.

将勾芡的淀粉水倒入锅中

14.

将汤汁收浓，不要全收干，要少留一点

15.

将炒好的菜盛入盘中，一道清淡美味爽口的莴笋炒虾仁就做好了，喜欢就试一试吧

漂浮

色香味赞

双双燕

好看     

Sincere_TPOR

做得好！