孕妈妈4种月子不可“坐”

梦如人生 · 发表于 2012-8-10 07:43:41

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个地方都有不同的坐月子的习惯，有些是古人传下来的宝贵经验，有些则是迷信的说法，但随着环境的变迁早已过时。孕妈妈要注意以下4种月子不可“坐”。 坐月子要走出误区：
误区一：闷月子
按照老规矩，所有的产妇都是怕风的，即便是夏天坐月子，也得将房屋门窗关好，不可留缝，而且产妇也必须要穿长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，不宜这样坐月子。如果房屋门窗紧闭，空气不流通，反而会使孕妇易中暑。

正确做法：适当开窗透风，但是也不能着凉。毕竟妈妈刚生完孩子，抵抗力比较弱，易感冒。要是开空调，空调风不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“吹”过来，同样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，尽量穿着宽松、舒适的衣服。
误区二：懒月子
很多老年人认为，产后妈妈体质比较虚弱，要好好保养，月子里少下床活动为好，甚至连饭菜也端到床上去吃。
专家点评：这样做是不可取的。产后及早下床活动，有助于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；如果是剖腹产，手术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

舞~所谓 · 发表于 2012-8-10 08:22:35

感谢分享！

新码 · 发表于 2012-8-10 09:19:17

谢谢分享。。。

追忆 · 发表于 2012-8-10 09:29:23

谢谢分享

芯薍 · 发表于 2012-8-10 11:12:03

谢谢分享

xiao1116 · 发表于 2012-8-10 17:44:10

感谢分享

梦如人生 · 发表于 2012-8-11 07:09:13

不用谢，能帮到就好

[十月怀胎] 孕妈妈4种月子不可“坐”

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