丹麦心血管长期研究：每周慢跑1小时平均寿命可增加6年！

游客 发表于 2017-11-16 02:43:43 |阅读模式

每周慢跑1小时平均寿命可增加6年！丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑使致命风险降低44%。从寿命角度而言，益处体现在男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年。

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