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丹麦一项心血管长期研究显示：慢跑能延年益寿！

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游客  发表于 2017-10-27 03:41:15 |阅读模式
丹麦一项心血管长期研究显示，慢跑能延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长约6年。长期研究显示，慢跑使致命风险降低44%。从寿命角度说，益处体现在男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年，女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。 ​


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