迈克-维金：丹麦人为什么幸福指数高

作为哥本哈根幸福研究所的CEO，我致力于找出：在这个世界上，什么才能让人们幸福。这个机构是如何产生的？有两个主要原因。首先，2011年，联合国发表了一项决议，指出“追求幸福是人类的基本目标”，并在2012年发布了第一个《世界幸福报告》。该报告自出版以来，5次报告中丹麦就有4次高居榜首。我就想，丹麦应该有人去收集一些智慧，为什么我们在幸福排名中这么靠前，我想：“也许我应该去做这件事”。

其次，我的母亲49岁去世。我的一个非常好的同事和朋友生了严重的病，49岁也去世了。我当时就在想，如果我只能活到49岁，只剩下15年时间，那么，为什么不创造一些能真正让人兴奋的东西呢？两个月后，我辞掉工作，开始专注地研究，什么让人类幸福。

我们通过幸福的三个不同的维度——生活满意度、情感幸福、人生终极目标和意义来了解什么让人们感到满足。有一个相亲相爱的家庭，有好朋友，有很多个人自由，并且对自己做的事感觉有激情。这就是幸福生活的良好基础。

在写《HYGGE 丹麦人为什么幸福》(如图)这本书的过程中，我们研究发现，丹麦人特别擅长把财富和幸福区别开来。当我们达到基本的生活需求后，就意识到更多的钱也不一定能带来幸福，而是更专注于那些能带来更高生活质量的东西，那就是Hygge。Hygge是一种安全和安心的感觉，它的关键成分是氛围，一种活在当下、愉悦、平等、平和、舒服、真实的感觉。Hygge的真正本质是追求日常生活的幸福。

丹麦人非常迷恋室内设计，因为在丹麦，家就是Hygge大本营。Hygge的高发季节是冬天，当天空变得越来越黑暗，你穿上宽松的毛衣，点燃蜡烛，来一杯红酒，就知道什么是Hygge了。你也可以尝试在家设置一个Hygge角落：它是房间里那个你可以拿一本书、端杯咖啡、偎依在毯子里的地方。你也可以把大自然带回家：任何你能找到的天然物件都很可能是Hygge的，树叶、坚果、树枝，动物毛皮等。当你的手指划过木桌表面、驯鹿毛皮时，与触摸玻璃、塑料的触觉是非常不同的。此外，在公园里和亲人一起烧烤，亦或悠闲的自行车骑行都能体验到幸福的感觉。

本杰明-富兰克林那句话描述得最为贴切：“与其说人类的幸福来自偶尔可能降临的鸿运，不如说来自每天都有的恩惠和快乐。”丹麦人就是这样，试着在日常生活中建立愉悦和感恩。(作者迈克-维金，为哥本哈根幸福研究所CEO、《HYGGE 丹麦人为什么幸福》作者)